2012年4月4日

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德國王子亞伯特



鑽石王老五 身家皆逾300億


德王子 薩克伯搭檔 全球共12人
2012年04月02日  
【張翠蘭╱綜合外電報導】美國《富比士》雜誌網站上周五選出全球12位擁有至少10億美元（近300億元台幣）身家的鑽石王老五，這些潛在金龜婿都是未訂婚或尚無步入禮堂的打算，包括住在城堡裡的德國王子亞伯特、日本最年輕的白手起家富豪田中良和。而臉書（facebook）創辦人薩克伯則因與交往多年華裔女友疑似好事將近，被屏除名單之外。

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/international/20120402/34130909



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返祖嬰兒



陸罕病「返祖嬰兒」　毛髮旺盛長尾巴

TVBS – 2012年4月3日 上午11:53
湖南出現一名「返祖嬰兒」，外觀看起來就像是原始人一般，全身皮膚都皺皺的長滿毛髮，四肢也無法伸直，屁股上甚至還長出類似尾巴的肉球；經過檢查後證實，這名不到1個月大的男嬰，罹患一種先天性罕見疾病-阿姆斯特丹型侏儒症。
躺在保溫箱裡，剛出生的小嬰兒超可愛，不過仔細看，皺褶的皮膚長滿細細毛髮，屁股上還長了類似尾巴的肉球，就連額頭上也長滿毛髮，這名湖南的小嬰兒，身上的特徵好像未進化的原始人，被稱為「返祖嬰兒」。
湖南醫生：「我從事新生兒工作從事20多年了，應該的話，就是說我們整個兒童醫院的新生兒科，是第一次見到這種病人。」


男嬰不僅毛髮旺盛，四肢也無法伸直，胸部還明顯隆起，就連哭聲都像是小猴子般微弱；這名「返祖嬰兒」，不足35週就早產，出生時只有1900公克，出生後26天只增重50公克而已，小男嬰因為肺炎住院，才被發現多重異常，經過檢查後證實，罹患先天性罕見疾病-阿姆斯特丹型侏儒症。


湖南醫生：「我們也查閱一些文獻，像這種寶寶是非常少見的，像這種病的話，只能做一些對症支持的處理，目前它沒有一個特殊的一個根治的辦法。」
醫生表示阿姆斯特丹型侏儒症，發病率僅為1萬分之1，目前全大陸只有4個類似病例，這類罕見疾病的孩子，除了外觀像原始人，還會精神發育遲緩，甚至有可能癲癇發作，或患有先天性心臟疾病，隨著年齡增長，孩子有可能死於多重疾病，想要健康長大，似乎比較困難。



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2012年4月3日

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三種最易反彈的減肥方式



A不吃米飯減肥法反彈率：35%
恭喜不吃米飯減肥成功的MM們，要知道不吃米飯在諸多瘦身方法裡复胖率很低的了。白飯、麵包等碳水化合物攝入過多的確是讓人發胖的原因。但是它們又是脂肪燃燒的必要成分，假如沒有攝取到碳水化合物裡的維他命B，也很難真正變成瘦體質。由於長期不攝入碳水化合物的話，身體很輕易疲憊。
抗擊反彈方法：早餐要吃好假如想要保持瘦下去的身材，最好是晚餐的時候不吃米飯，而早餐則要吃得飽一些。對於辦公室的OL來說，午餐也很關鍵，最好選擇蔬菜和魚類等易消化的食品，而天天下午為自己加一個水果也是必不可少的。


B吃減肥藥減肥法反彈率：50%
減肥藥對於很多懶得花時間和各種方法持續減肥的MM來說，可以說是最省事的方法。而且吃減肥藥的同時，還可以不運動、不節食……真的很方便呢。一般來說，減肥藥通常是利用抑制食慾和加速燃燒脂肪的方法來瘦身，一旦停藥，脂肪代謝又變得緩慢起來，食慾慢慢恢復，复胖當然很輕易。而且假如吃到不好的減肥藥，可不只是瘦不下來這麼簡單，甚至健康都能被賠進去。
抗擊反彈方法：堅持運動並不是所有的運動都需要大汗淋淋，對於靠吃減肥藥瘦身的MM們來說，適當做一些簡單的運動就可以將完美身材保持下來哦。假如有時間可以看一些中醫減肥的書籍，裡面的方法也值得鑑戒哦。


C 單一食品減肥法反彈率：95%
很多女生吃很多黃瓜和番茄來瘦身，的確可以在最開始看到不錯的效果。但很遺憾，單一食品的複胖率是最高的。單一的食品里通常只有一種或簡單幾種營養素，身體的新陳代謝會由於攝取不到​​公道完備的營養，而逐漸退化，身體各項性能都可以逐漸變得不好。長時間使用這種方法來減肥的女生，生理期都會受到影響。而且由於身體的攝取功能已經紊亂，吃一點其他東西就極輕易复胖。
抗擊反彈方法：均衡營養健康和瘦哪個最重要？想必所有人都會選擇前者。面對如此高的反彈率，建議這樣的MM還是要盡量攝取一些其他食品，像魚類、菌類、青菜都是保持身材的好食品，記得只要不過多攝取油脂，瘦的方法並不只有黃瓜和番茄哦。


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6種對身體危害最大的減肥方式




導語：體重超標的人都希望自己在最短的時間內就可以達到瘦身的效果而去盲目嘗試一些不健康的減肥方式，下面小編為大家總結了幾種減肥方法，讓您可以迅速達到瘦身效果的同時給你身體健康也將會帶來不小的無害，千萬不要嘗試。(瘦身男女快速減肥網www.Ssnn.net)


一、震動機、碎脂機減肥
震動機和碎脂機從字面上就能看出，這些器材只能把脂肪震碎了，而並非讓脂肪消失，擊碎的小脂肪還是留在體內，根本不會消失。而且由於分佈不均勻，容易產生表皮凹凸不平的現象。


二、吸煙減肥
很多會在飯前或空腹時抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃東西。事實上用抽煙來減肥的人是最得不償失的。這是一種嚴重傷害健康的減肥法，除了會讓肺部受損，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。


三、胡亂吃藥減肥
一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害。利尿劑造成脫水。瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。



四、催吐減肥
專家曾把嘔吐減肥歸類為“極危險”的減肥方法之一。因為嘔吐時胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，讓人感到全身不適，更會導致皮膚粗糙。如果養成想吐就吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症。


五、斷食減肥
眾所周知，不吃東西肯定不會長肉。但是長期下來，會導致人體營養素缺乏，基礎代謝減慢。而且等身體習慣後，即使不吃東西，體重也無法下降。而一旦恢復飲食後，會快速反彈，甚至比原來更胖。


六、杜絕澱粉類食物
人們通常都認為澱粉類食物裡所包含的碳水化合物是讓人發胖的主因。完全杜絕澱粉類食物，會導致營養失衡，失去一整天的活力與元氣，身體能量不足。其實部分澱粉類食物含有高量的纖維，吃下不僅容易有飽足感，並有食療的效果，如芋頭、地瓜等。


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4種減肥禁忌：方式不當反增肥



很多人都會有這樣的體會，在瘦身減肥的時候自己明明已經非常用心反的在減肥了單身效果卻一直不是很明顯，反而還有持續發胖的徵兆，這是為什麼呢？下面小編告訴大家幾種最容易導致減肥失敗的方法，看看你平時是否也有這樣的習慣呢？


減肥禁忌：有些運動方式會增肥
很多人運動後體重不減反增，這是為什麼呢?美國醫學會指出，光靠運動頗難造成熱量的消失，故不容易減肥。吃一客漢堡所吸收的熱量(約300卡)，必須走一小時的路或在大運動場慢跑12圈(半小時)才能把它燒完，這是運動減肥的難處。

更何況運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燃燒掉的熱量，因此運動必須配合節食，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥才會有效。經常運動的人在停止運動後，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。


減肥禁忌：不超過30分鐘的運動無益減肥
運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時，故每週運動3次，每次30分鐘以上，使身體燃燒掉300卡以上的熱量，就能使人體的基礎代謝率不致減緩，此時又一面節食，人體內多餘的脂肪才能有效燃燒掉。瞬時爆發性運動(例如舉重、拉桿和百米賽跑)的能源是醣類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。


減肥禁忌：斷食、惡性節食當心“溜溜球效應” 
有些人很好奇，為什麼自己只吃一點點，卻還是發胖?因為脂肪消耗熱量有效，如果不運動，食物熱量無法完全代謝，甩不掉的脂肪又連本帶利地囤積在你身上了。

也許你早已試過各種減肥秘方，卻總在瘦身過程中安慰自己“反正辛苦熬了這麼久，多吃一點有啥關係!”這麼想，那你可就大錯特錯囉!

不斷在“節食”與“失敗”間循環的減肥經驗，將使身體長期處於“忍受飢餓”的狀態中，影響大腦下視丘飽食中心功能，無法判斷何時“真的飽了”，所以減肥後，常會吃得比以前更多卻仍不滿足。


減肥禁忌：低卡飲食法
人們一旦想減肥，最先冒出的念頭就是少吃一點，以為熱量減少就會瘦，有些人伸直一天只吃一餐或減食到熱量過低，以水煮青菜或一兩片麵包果腹。但是最新節食減肥研究卻顯示，減重時一天吃一餐總熱量是500卡，和一天吃三餐加起來總數是1000卡的人，減重的程度和速度完全一樣，少吃並沒有使人的減重速度更​​快。

在剛開始節食的一兩週內，體重會迅速下滑，但接著人體的調節系統，會對節食所造成的能量短缺做出反應，即降低細胞代謝率以減少能量的消耗。節食越厲害或越久，細胞代謝率會變得越慢，能量消耗得越少，到最後即使每天只吃一點點，體重都掉不下來。

因為這時候的代謝率太慢，體內脂肪無法迅速有效燃燒。要消除脂肪達到減肥效果，必須靠迅速有效的代謝率，才能燃燒體內多餘的脂肪。學者主張節食減肥期間每天食物熱量不要低於1000卡。


注意：
1、避免“長出新脂肪”，並且維持迅速有效的代謝率以燃燒舊脂肪。
2、節食期間如果每週能做3次以上的有氧運動，或其他持續性的運動，就能一直維持快速的代謝率，體重一定會繼續下滑。


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30歲女性減肥禁忌：需要避免的5個生活習慣




女人進入30歲減肥顯得尤為困難，所以保持體重尤為重要，下面瘦身男女小編就要跟大家介紹一些平時生活中要及時避免的生活習慣，幫助您遠離發胖危險，時時刻刻都能保持好身材，讓您避免體重增加的煩惱，那麼就來看看平時應該避免哪些生活習慣吧。


減肥禁忌1：避開啞鈴
如果你只有20分鐘的運動時間，你會選擇快步走，踏踏車或抬腿運動，俯臥撑，還是舉啞鈴？以前有專家建議採用高強度運動來鍛煉身體，認為這樣能消耗最多的卡路里。在高強度鍛煉期間，這一點可以說沒錯。但是，更好的消耗卡路里的方法則是每天對肌肉進行有規律的強度訓練，這種方法有一個很好的聯帶效應即：在你休息的時候，熱量消耗也在進行。實踐證明，每週三次堅持舉20分鐘啞鈴可以使你的身體保持活躍的新陳代謝。

34歲的陳林是廣州某醫院的一個護士，她於兩年前開始採用肌肉鍛煉法。她每次20分鐘的運動包括“抬腿，俯臥撑，短泳，最後是收膝而坐。”現在，陳林仍然保持著她二十五六歲時的休形。“肌肉訓練給了我很大的活動餘地，”她說，“如果我喜歡某種食物，我可以吃的多一些。我的小腹扁平，腰圍較以前更小，肩、臀、腿也更結實。”


減肥禁忌2：和丈夫吃同樣的飯
結婚以後，你會發現，你的食譜跟丈夫一模一樣，甚至飯量也一樣。男人身材高，運動量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要時刻當心不要飲食過度。如果你外出吃飯，要一杯飲料，一道素菜就夠了，不要點那些過於油膩的菜。在家裡，往碗裡盛飯時，要保證份量比丈夫少一些，不要看到他盛第二碗自己也照樣做。當然，你完全可以吃的很精緻，只要注意在做飯時多搭配一些時令鮮菜就可以了。


減肥禁忌3：衝動的進食
很多營養學家認為，在食慾強烈時稍吃點東西，要比壓抑自己從而可能引發事後的猛吃猛喝效果要好。飢餓的時候，不妨吃兩塊小餅乾或一些自己愛吃的小點心。為了平衡飲食，你可以每日吃五或六餐來代替傳統的一日三餐，這也是一種很好的控制方法。


減肥禁忌4：時間的不合理利用
較之維持事業上的成功，增強與家人或朋友之間的感情，照料自己的丈夫與孩子等，為自己設計大一號的衣服真是太容易了。誰會有時間鍛煉身體並享受個人生活呢？

麻煩的是，如果你吸收一定數量的卡路里卻不去運動來消耗它，你的體重就會增加。如果一天中只消耗100卡以內的熱量，在一年中你將會增加10斤的重量。

也許，你現在正在為沒有時間鍛煉而頭痛。現在，教你一個高招。你可以把社交活動和鍛煉身體結合起來，比如約見朋友時，改變會面的方式，安排一次散步或者騎自行車去旅行，不要每次都到餐廳去吃飯。這樣，本來需要分頭進行的事就可以合二為一了。這是多麼兩全其美的事情！


減肥禁忌5：生育會增加體重
懷孕期間稍稍增加些體重是有益於健康的，但同時要避免體重的過度增加。當然，專家不會為你推薦食譜，但懷孕三個月以後，絕大多數女性只需要額外吸收300卡路里熱量就夠了。

隨著孩子的出生，很多女性發現要減掉多餘的體重非常困難。鍛煉是解決這個問題的鑰匙，它同樣也是消除疲憊(疲憊容易引發對方便食品的過度依賴)和情感波動的良藥。

如果你在懷孕期及產後保持​​運動，你就可以保持較好的新陳代謝功能並可以減少進食量。這對保持良好的體型是非常重要的。


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4個生活習慣減肥永遠失敗




很多人都覺得自己的體重都是無端增加的，那麼如何避免一些生活中發胖的可能呢?下面瘦身男女小編就為大家找出了幾個非常容易被忽視的生活習慣，讓大家可以及時避免生活中的發胖的可能，下面就來看看有避免哪些壞習慣吧。


1、飲料不離嘴 
接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。


2、抵擋不了冷飲的誘惑
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路里，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。


3、喝啤酒
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日里，啤酒成了桌上客。
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路里的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。


4、喝綠豆湯等甜品
飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路里，不算高，可這些食物和米飯一樣屬醣類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。


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