2012年9月12日

標籤：水果熱量表

水果熱量表

單　位	重量	含熱量(卡路里)
芭蕉	1根	-	40
荔枝	4粒	-	45
櫻桃	20粒	-	50
楊桃	-	310g	100
雪梨	1個	-	45
鳳梨	1片	120g	50
西瓜	1片	240g	40
杏梅	1個	-	45
桃子	1個	-	45
芒果	1個	-	100
木瓜	-	390g	85
龍眼	12個	-	60
李子	5顆	35g	140
蘋果	-	120g	60
桔子	6顆	-	60
橘子	-	200g	65
香蕉	-	370g	295
葡萄	-	350g	170
柿子	-	200g	120
香瓜	-	500g	160
水梨	-	210g	90
山竹	1個	75g	10
蓮霧	1個	270g	70
棗子	1個	70g	30
芭樂	-	215g	70
蕃茄	-	70g	18
釋迦	1個	350g	160
草莓	5顆	85g	30
甘蔗	-	130g	60
柳橙(中)	1個	-	50
百香果	1個	100g	45
火龍果	1個	250g	60
青蘋果	-	165g	80
葡萄柚	1個	700g	220
哈密瓜	1片	240g	60
奇異果	1片	100g	40
西洋梨	1個	265g	120
加州李	1個	100g	45
洋香瓜	-	350g	115
蜜世界	1個	900g	120
美式葡萄	-	270g	130
小玉西瓜	4斤	2400g	430

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