2011年5月11日

標籤：低卡食物

低卡食物表格【低卡食物類】

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【低卡食物類】

【低卡食物】
食品名稱	卡路里（大卡）	單位數量
冰泡沫紅茶	60	一杯
冰麥、紅茶	40	一杯
健怡可口可樂	4	355c.c.
木瓜	85	390克
山竹	10	75克
蓮霧	70	270克
哈蜜瓜（片）	35	260克
西瓜	85	410克
芭樂	70	215克
蕃茄	18	70克
鳳梨	70	240克
草莓	30	85克
鴨肉湯	35	一碗
冬瓜湯	20	一碗
紫菜湯	10	一碗
蛋花湯	70	一碗
豆腐	90	100克
豆干	130	3片
菠菜	55	200克
空心菜	33	170克
螃蟹	65	215克
蝦子	55	110克
燙麵線	140	一份
當歸鴨	75	一份
碗粿	140	一個
鍋貼	170	三個
饅頭	280	一個
燒餅	290	一個
乾麵	400	一碗
麻醬麵	390	一碗
炸醬麵	385	一碗
炒米粉	275	一盤
蘿蔔糕	180	二塊
蚵仔麵線	220	一碗
稀飯	140	250克
白飯	180	200克
蒸蛋	75	一客
擔仔麵（蛋、貢丸）	310	一碗
茶碗蒸	130	一碗
味噌湯	25	一碗

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