2013年12月28日
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瑪奇
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線上遊戲
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【心得】瑪奇聖誕節躲貓貓2013瑪奇活動
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杜巴頓接任務
每天每個角色可以接五次（每日早上七點重算）
第一名exp150000
第二名exp120000
第三名exp 90000
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每天每個角色可以接五次（每日早上七點重算）
第一名exp150000
第二名exp120000
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瑪奇聖誕節躲貓貓小訣竅：
2013年12月12日
美男多次爛醉酒駕 友惡搞「你昏迷10年」嚇呆他
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▲美男多次喝掛酒駕，友惡搞「你昏迷10年」嚇呆他。
(圖／翻拍自YouTube，下同)
國際中心／綜合報導
美國肯塔基州一名嗜酒男子丹尼斯每次都喝到酩酊大醉，並曾多次酒駕，他的朋友決定給他一個教訓，把酒醉的丹尼斯送到一間假病房，待他醒來告知其已「昏迷10年」，連電視台都配合做一段假新聞；這段惡搞短片上傳網路後迅速爆紅。
丹尼斯(Dennis)多次醉酒到人事不省，他的朋友馬布(Tom Mabe)趁他再次醉倒後，將一間辦公室改裝成病房，病床旁擺放醫療設備，並請來演員扮演醫護人員。
男主角甦醒後，一名「護士」進入病房告訴他情況不錯，接著「醫師」進來，告訴丹尼斯他因醉駕發生交通意外，昏迷了10年，「現在是2023年」，聽得一楞一楞的丹尼斯表示，他只記得曾經喝酒。
為了讓惡作劇更逼真，馬布安排好友在病房裡看新聞，內容竟然是「加拿大小天王賈斯汀與賽車手厄恩哈特慶祝結婚10周年」，以及「美國總統希拉蕊威脅攻打加拿大」。
只見丹尼斯一臉茫然，此時扮醫師的馬布進來，先用手輕拍友人的臉，接著用力「巴下去」，此時丹尼斯大概猜出來他被惡搞了，兩人打鬧成一團，馬布並大聲嗆聲說，「你已經五度酒駕被逮了，這並不好笑！」短片最後祝賀大家假期快樂，並提醒觀眾勿酒後駕駛。
Epic Don't Drink and Drive Prank
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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(圖／翻拍自YouTube，下同)
國際中心／綜合報導
美國肯塔基州一名嗜酒男子丹尼斯每次都喝到酩酊大醉，並曾多次酒駕，他的朋友決定給他一個教訓，把酒醉的丹尼斯送到一間假病房，待他醒來告知其已「昏迷10年」，連電視台都配合做一段假新聞；這段惡搞短片上傳網路後迅速爆紅。
丹尼斯(Dennis)多次醉酒到人事不省，他的朋友馬布(Tom Mabe)趁他再次醉倒後，將一間辦公室改裝成病房，病床旁擺放醫療設備，並請來演員扮演醫護人員。
為了讓惡作劇更逼真，馬布安排好友在病房裡看新聞，內容竟然是「加拿大小天王賈斯汀與賽車手厄恩哈特慶祝結婚10周年」，以及「美國總統希拉蕊威脅攻打加拿大」。
只見丹尼斯一臉茫然，此時扮醫師的馬布進來，先用手輕拍友人的臉，接著用力「巴下去」，此時丹尼斯大概猜出來他被惡搞了，兩人打鬧成一團，馬布並大聲嗆聲說，「你已經五度酒駕被逮了，這並不好笑！」短片最後祝賀大家假期快樂，並提醒觀眾勿酒後駕駛。
Epic Don't Drink and Drive Prank
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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2013年10月12日
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小s
小s跟老公，胖達人的官司
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作者：阿毛站長
最近小s新聞，一下說內線、一下說詐欺。新聞我沒有看很多。不管小s犯了什麼錯都好，反正我對明星的新聞興趣不大。
我在意的重點是：之前朔化劑，法院有搞的這樣大嗎？
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最近小s新聞，一下說內線、一下說詐欺。新聞我沒有看很多。不管小s犯了什麼錯都好，反正我對明星的新聞興趣不大。
我在意的重點是：之前朔化劑，法院有搞的這樣大嗎？
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諾貝爾文學獎
本年度的諾貝爾文學獎在台灣時間今晚7時揭曉，由加拿大小說家孟若（Alice Munro）奪得，並獲頒800萬瑞典克朗（約台幣3,652萬元）獎金。日本作家村上春樹依然陪榜。
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諾貝爾文學獎 加拿大小說家孟若獲得（Alice Munro）
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本年度的諾貝爾文學獎在台灣時間今晚7時揭曉，由加拿大小說家孟若（Alice Munro）奪得，並獲頒800萬瑞典克朗（約台幣3,652萬元）獎金。日本作家村上春樹依然陪榜。
2013年8月15日
「翻轉房間」怎麼睡？ 哥哥趁弟弟出門惡整房間大改造
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國際中心／綜合報導
兄弟互相開玩笑是很平常的事，但荷蘭這對手足真的「玩很大」。哥哥圖貝斯為了報復之前被弟弟竄改臉書個人資料，竟趁弟弟出門旅遊時，號召朋友幫弟弟的房間來個大改造，把整個房間做90度的翻轉。影片上傳網路後，也造成網友的瘋狂點閱。
這個大改造可不容易，首先必須先把地板、牆壁和天花板的顏色互相替換，再來將床、書桌、椅子和書櫃等家具釘在牆上固定好，最後當然不能忘了，將原先貼在牆上的海報改貼在天花板，大功告成之後，整個房間看起來就像是翻轉了90度一般。
完成旅行且全身疲累的弟弟回到家後，看到了自己的房間變成這副模樣，完全不可置信，一臉沮喪的說，「我現在只想好好休息，但這個床要怎麼睡？」不過他最後還是幽默的說，「至少我可以假裝自己是蜘蛛人。」
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盜帳號的下場！弟弟的陽剛房間 被哥哥換成粉紅少女風
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盜帳號的下場！弟弟的陽剛房間 被哥哥換成粉紅少女風
國際中心／綜合報導
國外有一名青少年，不滿其弟弟偷用他的臉書並亂搞，便趁弟弟不在家時，與朋友改造他的房間，將陽剛味十足的男性房間改造為充滿少女氣息的粉紅房間，讓弟弟傻眼。這段過程並被拍成影片PO網。
哥哥在影片開頭即說明，在7月初，他的15歲弟弟竄改他的臉書個人檔案，他原本想透過臉書報復，但他決定用其他的方法。因此，他準備粉紅色油漆與大量充滿少女氣息的物品，與友人一起對弟弟的房間進行大改造！
首先先將牆壁上的搖滾樂團海報取下後，將白色牆壁漆為粉紅色，並貼上男偶像的海報。其後，把床單換成粉色系，並將桌上所有男性物品換成首飾與化妝品，有蕾絲的裝飾品更不可少。
到了晚上，弟弟進房時徹底傻眼，不斷大叫「搞什麼？」，哥哥早就偷裝攝影師，拍下弟弟瞠目結舌的蠢樣。弟弟之後坦承，不會想將房間換回原本的男性化風格，並發誓不再偷用他人帳號了。
「弟弟的陽剛房間 被哥哥換成粉紅少女風」
影片帶來四百多萬的點擊率。
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| 一名少年將弟弟的房間改造為粉紅色少女風，以報復弟弟偷用他的帳號。（圖／翻攝網路）影片帶來四百多萬的點擊率。 |
國際中心／綜合報導
國外有一名青少年，不滿其弟弟偷用他的臉書並亂搞，便趁弟弟不在家時，與朋友改造他的房間，將陽剛味十足的男性房間改造為充滿少女氣息的粉紅房間，讓弟弟傻眼。這段過程並被拍成影片PO網。
哥哥在影片開頭即說明，在7月初，他的15歲弟弟竄改他的臉書個人檔案，他原本想透過臉書報復，但他決定用其他的方法。因此，他準備粉紅色油漆與大量充滿少女氣息的物品，與友人一起對弟弟的房間進行大改造！
首先先將牆壁上的搖滾樂團海報取下後，將白色牆壁漆為粉紅色，並貼上男偶像的海報。其後，把床單換成粉色系，並將桌上所有男性物品換成首飾與化妝品，有蕾絲的裝飾品更不可少。
到了晚上，弟弟進房時徹底傻眼，不斷大叫「搞什麼？」，哥哥早就偷裝攝影師，拍下弟弟瞠目結舌的蠢樣。弟弟之後坦承，不會想將房間換回原本的男性化風格，並發誓不再偷用他人帳號了。
「弟弟的陽剛房間 被哥哥換成粉紅少女風」
影片帶來四百多萬的點擊率。
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2013年8月8日
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炫食族
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熱門關鍵字
大陸新聞中心／綜合報導炫食族
炫食族：每頓飯前對著美食哢嚓照一張，可能是種病！近日，網傳曬食物是心理疾病的表現，不少網曬一族紛紛表示『中槍』。
根據武漢晨報報導，『注意！注意！吃飯前哢嚓照一張食物，可能患有炫食族心理疾病』近日，微博名為『倫敦同城會』網友發布名為『吃飯時拍照曬出美食恐患病』博文後走紅網路，文中稱，『據英國《每日郵報》報導，權威的精神科醫師和女性醫院心理科主任Dr Valerie Taylor認為：喜歡在網上炫食物的人可能有病』。截至昨天下午7點，該微博轉發量已達21161次，評論達2099條，不少吃貨表示『中槍』。
網友『TerpsichoreL』稱看過此微博後，再也不會曬食物了。而網友『syarh89』則表示，周邊一眾都『躺著中槍』。
四成網友為炫食族
炫食族記者就吃飯是否會拍照問題，隨機調查30名網友，其中13人明確表示自己會吃飯拍照，10人表示只會對『大餐』拍照，餘下7人表示自己從不對食物拍照。
網友『SushiQueen』說，自己吃飯一定會拍照！『如果不拍照，總覺得沒吃好。』而網友『每天十點要上床』則表示，身邊朋友吃飯前都會來一張，『這是分享美食的樂趣』。
調查還發現，對於飯前拍照，有人歡喜有人憂。家住青山的小楊，就滿腹苦水。小楊說，自己有一相戀3年的女友，平時感情甚好。就是每到吃飯時，女友總不許動筷子，『非要先拿出手機哢嚓哢嚓來幾張』，是典型的炫食族。小楊說，自己和女友一起吃飯時忍受拍照就算了，『居然父母一起吃飯，也不能動筷子』。對此他很不解，呼籲炫食族拍照時顧及他人感受，看場合拍照。
『逢吃必拍』可能有炫食族心理疾病
武漢榮格心理諮詢中心首席心理諮詢師黃進軍表示說，吃飯拍照分享給友人，偶爾為之並無問題，但如果是『逢吃必拍』則有可能患有強迫症。逢吃必拍上癮，正是強迫症的表現。
黃進軍分析，養成此類行為，有三種成因。首先，拍照者患有焦慮症，通過拍照曬食物方式，緩解壓力。其次則是生活空虛，透過拍照曬食物這一行為，與網友交流菜色，以此作為生活寄托。對於此類人群，黃進軍建議，可改善現實人際關係，擴展交友圈。最後一種喜好逢吃必拍人群，則是過於自我，俗稱『自戀』。黃進軍表示，此類人群太過於關注自我感受，而忽略身邊友人情緒。
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四成網友為炫食族 專家：逢吃必拍是自戀強迫症
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大陸新聞中心／綜合報導炫食族
炫食族：每頓飯前對著美食哢嚓照一張，可能是種病！近日，網傳曬食物是心理疾病的表現，不少網曬一族紛紛表示『中槍』。
根據武漢晨報報導，『注意！注意！吃飯前哢嚓照一張食物，可能患有炫食族心理疾病』近日，微博名為『倫敦同城會』網友發布名為『吃飯時拍照曬出美食恐患病』博文後走紅網路，文中稱，『據英國《每日郵報》報導，權威的精神科醫師和女性醫院心理科主任Dr Valerie Taylor認為：喜歡在網上炫食物的人可能有病』。截至昨天下午7點，該微博轉發量已達21161次，評論達2099條，不少吃貨表示『中槍』。
網友『TerpsichoreL』稱看過此微博後，再也不會曬食物了。而網友『syarh89』則表示，周邊一眾都『躺著中槍』。
四成網友為炫食族
炫食族記者就吃飯是否會拍照問題，隨機調查30名網友，其中13人明確表示自己會吃飯拍照，10人表示只會對『大餐』拍照，餘下7人表示自己從不對食物拍照。
網友『SushiQueen』說，自己吃飯一定會拍照！『如果不拍照，總覺得沒吃好。』而網友『每天十點要上床』則表示，身邊朋友吃飯前都會來一張，『這是分享美食的樂趣』。
調查還發現，對於飯前拍照，有人歡喜有人憂。家住青山的小楊，就滿腹苦水。小楊說，自己有一相戀3年的女友，平時感情甚好。就是每到吃飯時，女友總不許動筷子，『非要先拿出手機哢嚓哢嚓來幾張』，是典型的炫食族。小楊說，自己和女友一起吃飯時忍受拍照就算了，『居然父母一起吃飯，也不能動筷子』。對此他很不解，呼籲炫食族拍照時顧及他人感受，看場合拍照。
『逢吃必拍』可能有炫食族心理疾病
武漢榮格心理諮詢中心首席心理諮詢師黃進軍表示說，吃飯拍照分享給友人，偶爾為之並無問題，但如果是『逢吃必拍』則有可能患有強迫症。逢吃必拍上癮，正是強迫症的表現。
黃進軍分析，養成此類行為，有三種成因。首先，拍照者患有焦慮症，通過拍照曬食物方式，緩解壓力。其次則是生活空虛，透過拍照曬食物這一行為，與網友交流菜色，以此作為生活寄托。對於此類人群，黃進軍建議，可改善現實人際關係，擴展交友圈。最後一種喜好逢吃必拍人群，則是過於自我，俗稱『自戀』。黃進軍表示，此類人群太過於關注自我感受，而忽略身邊友人情緒。
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2013年8月2日
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網路資訊
在這個網路訊息爆炸性流通的時代，你知道一分鐘內在網路資訊世可以發生多少事嗎？
著名網站Qmee 最近做了一個圖表，顯示在短短的60秒內，究竟有多少資訊在主要平台上流動。其中包括有多少通簡訊被發出、多少照片被瀏覽、多少通Skype電話被撥出、以及多少個網站成立等等。
http://www.dailymail.co.uk/
資料分別是從PC雜誌、《商業內幕》雜誌（Business Insider）及其他網站得來，圖表主要內容如下：
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網路的一分鐘
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在這個網路訊息爆炸性流通的時代，你知道一分鐘內在網路資訊世可以發生多少事嗎？
著名網站Qmee 最近做了一個圖表，顯示在短短的60秒內，究竟有多少資訊在主要平台上流動。其中包括有多少通簡訊被發出、多少照片被瀏覽、多少通Skype電話被撥出、以及多少個網站成立等等。
http://www.dailymail.co.uk/
資料分別是從PC雜誌、《商業內幕》雜誌（Business Insider）及其他網站得來，圖表主要內容如下：
- 發送電子郵件：2億400萬則
- Google搜尋：200萬筆
- 臉書按讚：180萬個
- 臉書PO文或圖：4萬1000則(每秒)
- 推特：27萬8000則
- Instagram每分鐘分享照片：21萬6000張
- 上傳到YouTube的片總長度：72小時
- 在Skype上聊天時間長度：140 萬分鐘
- 新成立網站：571 個
- 新域名註冊：75個
- 亞馬遜網站交易金額：5萬4000鎊(約台幣248萬元)
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2013年7月23日
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10大早死行業
10大早死行業
根據日本《週刊SPA!》雜誌最新一期報導，統計出「十大早死行業」，其中讓台灣民眾羨慕的公務員竟然高居第四。
據報導，由於現代人勞動過度，造成暴飲暴食，外加不穩定的職業、長時間的工作，都容易讓人早死。
報導指出，一般民眾羨慕的公務員，竟也列在十大早死行業的排行榜中，報導說明，高階層管理職的公務員大多都是老年人，而新進的公務員通常會有很大的壓力，若一個單位有20名新人公務員，10年內會有3人走上絕路。
日排名10大早死行業，公務員上榜
《週刊SPA!》列出的「十大早死行業」依序為：
1、大型廣告公司業務
2、IT企業外包或簽約的系統工程師
3、連鎖餐飲店店長
4、年輕公務員
5、醫院護士
6、計程車司機
7、廉價航空空服員
8、自衛隊官員
9、公立學校的老師
10、貨車司機
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日排名10大早死行業，公務員上榜
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10大早死行業
根據日本《週刊SPA!》雜誌最新一期報導，統計出「十大早死行業」，其中讓台灣民眾羨慕的公務員竟然高居第四。
據報導，由於現代人勞動過度，造成暴飲暴食，外加不穩定的職業、長時間的工作，都容易讓人早死。
報導指出，一般民眾羨慕的公務員，竟也列在十大早死行業的排行榜中，報導說明，高階層管理職的公務員大多都是老年人，而新進的公務員通常會有很大的壓力，若一個單位有20名新人公務員，10年內會有3人走上絕路。
日排名10大早死行業，公務員上榜
《週刊SPA!》列出的「十大早死行業」依序為：
1、大型廣告公司業務
2、IT企業外包或簽約的系統工程師
3、連鎖餐飲店店長
4、年輕公務員
5、醫院護士
6、計程車司機
7、廉價航空空服員
8、自衛隊官員
9、公立學校的老師
10、貨車司機
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2013年7月22日
日本眾人推車救人一幕
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7月22日報道 當日上午9點15分左右，日本埼玉市南區的JR南浦和站京東北線站台發生了一起驚險的事故。
據了解，當電車抵達該站后，一名女乘客不知因何原因，雙腿被卡在了電車與站台的縫隙之間，隨后，電車內以及站台上的眾多乘客們紛紛協助站台乘務人員側推電車，最終將被困女性救出，該女性目前已被送外醫院救治，據稱並無嚴重受傷。
從參與協助的乘客處了解到，當時突然聽到了“有人被卡住了”的站台廣播，車上的乘客們隨后紛紛下車協助站務人員一起側推電車救人。
從JR東日本了解到，該事故隻延遲了8分鐘的發車時間，並未對電車路線造成影響。
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2013年7月11日
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美國炫富弟
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美國炫富弟
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美國《炫富弟》蓄意撒錢超招搖
美國炫富弟把自己淹沒在現金中、用蘇打水洗手、炫耀6部iPhone蘋果手機，曬名車（如圖）…… 據英國《每日郵報》9日報道，日前，美國加州的一名17歲少年在網上曬出了各種炫富的照片，這些照片引發了大量網民的圍觀，至今已擁有6萬點擊率。
“美國炫富弟生活像LV”
這位17歲的少年自稱“Lavish P”， 來自美國加州的舊金山。自從在秀出各種炫富照片之後，他最近成為網路新寵。他的眾多照片大可摧殘你的心靈。在這些照片中，他時而把自己淹沒在現金中，時而用蘇打水洗手。他全身上下都是名牌，還炫耀自己有6部iPhone手機。這還不夠，他還將一大沓美鈔綁在氣球上，讓它隨風而飛。
儘管如此，這位“富家子弟”還是對這種奢侈的生活似乎不甚滿意。他不時拋出“手毛被勞力士表夾住”、“五星級飯店燈光太柔和，看不清楚功能表”等高調言論。他還宣稱，因為“房子太大”，“WiFi無法覆蓋到所有地方”。
在美國炫富弟的個人主頁上，他把自己描述為一位來自舊金山的富少，他的生活就像“LV”——每個人都希望擁有它。他還用第三人稱對自己進行了介紹：“打馬球和高爾夫是他最鍾愛的休閒娛樂活動。他喜歡在百萬閣樓裏喝一杯咖啡，然後再去打一桿球。你的一生積蓄，對他來說可能只是零錢。”
八萬粉絲邊罵邊看
本報訊 “Lavish P”美國炫富弟的炫富行為沒有白費工夫。這些照片吸引了六萬名“粉絲”相繼圍觀，而發佈在社交網站推特上的照片又“招引”了兩萬網民。
這位美國炫富弟在網上迅速爆紅的炫富少年引發了眾人的爭議，一些人稱他為“藝術品”，也有人稱他為網際網路“巨魔”。儘管惹了不少人反感，人們還是會邊罵邊看。如此，他已經成功製造了一個話題，並置身話題中心。
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美國炫富弟把自己淹沒在現金中、用蘇打水洗手、炫耀6部iPhone蘋果手機，曬名車（如圖）…… 據英國《每日郵報》9日報道，日前，美國加州的一名17歲少年在網上曬出了各種炫富的照片，這些照片引發了大量網民的圍觀，至今已擁有6萬點擊率。
“美國炫富弟生活像LV”
這位17歲的少年自稱“Lavish P”， 來自美國加州的舊金山。自從在秀出各種炫富照片之後，他最近成為網路新寵。他的眾多照片大可摧殘你的心靈。在這些照片中，他時而把自己淹沒在現金中，時而用蘇打水洗手。他全身上下都是名牌，還炫耀自己有6部iPhone手機。這還不夠，他還將一大沓美鈔綁在氣球上，讓它隨風而飛。
儘管如此，這位“富家子弟”還是對這種奢侈的生活似乎不甚滿意。他不時拋出“手毛被勞力士表夾住”、“五星級飯店燈光太柔和，看不清楚功能表”等高調言論。他還宣稱，因為“房子太大”，“WiFi無法覆蓋到所有地方”。
在美國炫富弟的個人主頁上，他把自己描述為一位來自舊金山的富少，他的生活就像“LV”——每個人都希望擁有它。他還用第三人稱對自己進行了介紹：“打馬球和高爾夫是他最鍾愛的休閒娛樂活動。他喜歡在百萬閣樓裏喝一杯咖啡，然後再去打一桿球。你的一生積蓄，對他來說可能只是零錢。”
八萬粉絲邊罵邊看
本報訊 “Lavish P”美國炫富弟的炫富行為沒有白費工夫。這些照片吸引了六萬名“粉絲”相繼圍觀，而發佈在社交網站推特上的照片又“招引”了兩萬網民。
這位美國炫富弟在網上迅速爆紅的炫富少年引發了眾人的爭議，一些人稱他為“藝術品”，也有人稱他為網際網路“巨魔”。儘管惹了不少人反感，人們還是會邊罵邊看。如此，他已經成功製造了一個話題，並置身話題中心。
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你做幾年了
你做幾年了 救生訓練原住民救生訓練大爆笑
暑假到來，不少人都會選在這個時候前往溯溪，消暑享樂，為了讓大家玩得安心，救生員的訓練當然也不能少，不過有時候當嚴格的教練遇上天兵的訓練員，過程當中所遇到的突發狀況，就真的讓人覺得實在太幽默了！網路有一段影片，一位自稱花蓮縣水中運動協會的救生教練，因為隊員們頻頻犯錯出糗，這時候教練也動了火氣，只要誰犯了錯就要被推進水裡，由於教練搞笑又爆走的說話方式，不少網友都說：教練實在大有才了！
影片開始，位於花蓮秀姑巒溪泛舟地帶，幾名穿著救生衣的訓練員，開始在溪邊準備訓練過程，說話的男子看起來像是教練，先為大家介紹這次訓練屬於合法、世界級的專業訓練，接著操作開船的救生技巧，雖然身為教練，但過程當中也不忘強調隊員們不但從事好多年了，而且個個都有一定資歷，於是3個人便準備上船開始示範。
教練要戴著鴨舌帽的男子先發動救生船，一邊等待同時也不忘再次介紹隊員的經驗，只見男子拚命的想發動引擎，但船隻仍舊動也不動，情況似乎有點尷尬，教練開始有些微微動怒，實在看不下去，乾脆過去看個究竟，不看還好，一看簡直氣炸了，頻頻問戴帽男子：「你做幾年了？知道問題出在哪裡嗎？」戴帽男子默默不語，教練這時更火，於是告訴他：「因為你鑰匙沒有插呀！」天兵的狀況，直接把男子丟到水裡去，讓在場的人全都笑翻了。
氣歸氣，教練還是自己打了個圓場，自己試發引擎後沒有問題，接下來再找另一位示範，但結果還是發不動，場面變得更糗，教練這回真的沒耐心了，又問他：「你做幾年了，你做幾年了，連引擎都不會發嗎！」話還沒有說完，第二次示範的人乾脆就先跳下去了；幽默的訓練影片，也讓大家看了會心一笑。
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你做幾年了 救生訓練
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你做幾年了 救生訓練原住民救生訓練大爆笑
暑假到來，不少人都會選在這個時候前往溯溪，消暑享樂，為了讓大家玩得安心，救生員的訓練當然也不能少，不過有時候當嚴格的教練遇上天兵的訓練員，過程當中所遇到的突發狀況，就真的讓人覺得實在太幽默了！網路有一段影片，一位自稱花蓮縣水中運動協會的救生教練，因為隊員們頻頻犯錯出糗，這時候教練也動了火氣，只要誰犯了錯就要被推進水裡，由於教練搞笑又爆走的說話方式，不少網友都說：教練實在大有才了！
影片開始，位於花蓮秀姑巒溪泛舟地帶，幾名穿著救生衣的訓練員，開始在溪邊準備訓練過程，說話的男子看起來像是教練，先為大家介紹這次訓練屬於合法、世界級的專業訓練，接著操作開船的救生技巧，雖然身為教練，但過程當中也不忘強調隊員們不但從事好多年了，而且個個都有一定資歷，於是3個人便準備上船開始示範。
教練要戴著鴨舌帽的男子先發動救生船，一邊等待同時也不忘再次介紹隊員的經驗，只見男子拚命的想發動引擎，但船隻仍舊動也不動，情況似乎有點尷尬，教練開始有些微微動怒，實在看不下去，乾脆過去看個究竟，不看還好，一看簡直氣炸了，頻頻問戴帽男子：「你做幾年了？知道問題出在哪裡嗎？」戴帽男子默默不語，教練這時更火，於是告訴他：「因為你鑰匙沒有插呀！」天兵的狀況，直接把男子丟到水裡去，讓在場的人全都笑翻了。
氣歸氣，教練還是自己打了個圓場，自己試發引擎後沒有問題，接下來再找另一位示範，但結果還是發不動，場面變得更糗，教練這回真的沒耐心了，又問他：「你做幾年了，你做幾年了，連引擎都不會發嗎！」話還沒有說完，第二次示範的人乾脆就先跳下去了；幽默的訓練影片，也讓大家看了會心一笑。
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2013年6月22日
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希臘腳
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埃及腳
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羅馬腳
NOWnews.com 今日新聞網
人類的腳趾依據長度可以分為埃及腳、羅馬腳、希臘腳這3種，其中第2根腳趾長度比其他4根腳趾長的就屬「希臘腳」，擁有這種腳型的人通常四肢修長，幾乎都出美女。
大陸新聞中心／綜合報導
人類的腳趾依據長度可以分為埃及腳、羅馬腳、希臘腳這3種，其中第2根腳趾長度比其他4根腳趾長的就屬『希臘腳』，擁有這種腳型的人通常四肢修長，幾乎都出美女。
根據中新網報導，埃及腳(Egyptian Foot)腳型最普遍，大拇趾比其他4根腳趾長，臺灣男性幾乎都是這種腳型，而這種腳型比較適合穿斜頭鞋；希臘腳(Greek Foot)則是第2根腳趾比其他還長，適合穿尖頭鞋，通常擁有這種腳型的人四肢修長。
過去有研究發現，擁有希臘腳的女性不一定是美女，但美女絕大多數都符合第2根腳趾較長的特徵。有趣的是，紐約自由女神、希臘諸神雕像都是這種腳型，連氣質名模林志玲、藝人楊謹華都有希臘腳。
最後羅馬腳(Roman foot)也稱為正方型，這種腳型5根腳趾長度都差不多，沒有特別凸出的腳趾，看起來就像正方形一樣，羅馬腳在選鞋時，可以挑選圓頭、方頭鞋，而擁有羅馬腳的人較罕見，他們特別適合跳芭蕾舞。
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人類腳趾長度分三種！ 其中「希臘腳」專出美女
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人類的腳趾依據長度可以分為埃及腳、羅馬腳、希臘腳這3種，其中第2根腳趾長度比其他4根腳趾長的就屬「希臘腳」，擁有這種腳型的人通常四肢修長，幾乎都出美女。
大陸新聞中心／綜合報導
人類的腳趾依據長度可以分為埃及腳、羅馬腳、希臘腳這3種，其中第2根腳趾長度比其他4根腳趾長的就屬『希臘腳』，擁有這種腳型的人通常四肢修長，幾乎都出美女。
根據中新網報導，埃及腳(Egyptian Foot)腳型最普遍，大拇趾比其他4根腳趾長，臺灣男性幾乎都是這種腳型，而這種腳型比較適合穿斜頭鞋；希臘腳(Greek Foot)則是第2根腳趾比其他還長，適合穿尖頭鞋，通常擁有這種腳型的人四肢修長。
過去有研究發現，擁有希臘腳的女性不一定是美女，但美女絕大多數都符合第2根腳趾較長的特徵。有趣的是，紐約自由女神、希臘諸神雕像都是這種腳型，連氣質名模林志玲、藝人楊謹華都有希臘腳。
最後羅馬腳(Roman foot)也稱為正方型，這種腳型5根腳趾長度都差不多，沒有特別凸出的腳趾，看起來就像正方形一樣，羅馬腳在選鞋時，可以挑選圓頭、方頭鞋，而擁有羅馬腳的人較罕見，他們特別適合跳芭蕾舞。
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2013年5月19日
標籤：
不可思議
社群中心／綜合報導
網路世界充斥著各種神祕現象，其中之一出現在Google圖片搜尋上，只要你在搜尋框輸入「241543903」這串數字，就會看到很多你完全不能理解的......人頭伸進冰箱中的照片，雖然不恐怖但也不是很有趣啦。
據傳，只要在上傳照片時加入241543903的標籤，你的照片就會成為這神秘現象之一；而這是大衛(David Horvitz)在2009年4月7日時想出的活動，數字本身並沒有任何意義。另外，若你用Google圖片搜索「Mookdfjlal」，也會出現另一個不可思議現象喔。
在PTT也有網友的簽名檔是，請不要去搜尋以下圖片影片，這些都是網路上曾進入排行榜的噁心、不可思議的事物，簽名檔如下：
千萬不要用google圖片搜尋 蓮蓬乳 空手指 尖銳 少女浴室 琵琶蟾蜍
HelloKitty藏屍案 嫁衣 巨人觀 蜱蟲狗 葡萄胎 豚鼠實驗 米國內褲 恆河浮屍
浴室自殺二十天 伊波拉病毒 兩女一杯 丑角樣魚鱗病 妹妹背著洋娃娃 四叉貓
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Google搜索「241543903」 那不可思議的畫面是？
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社群中心／綜合報導
網路世界充斥著各種神祕現象，其中之一出現在Google圖片搜尋上，只要你在搜尋框輸入「241543903」這串數字，就會看到很多你完全不能理解的......人頭伸進冰箱中的照片，雖然不恐怖但也不是很有趣啦。
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| Google搜索「241543903」後，出現的是？！ |
據傳，只要在上傳照片時加入241543903的標籤，你的照片就會成為這神秘現象之一；而這是大衛(David Horvitz)在2009年4月7日時想出的活動，數字本身並沒有任何意義。另外，若你用Google圖片搜索「Mookdfjlal」，也會出現另一個不可思議現象喔。
在PTT也有網友的簽名檔是，請不要去搜尋以下圖片影片，這些都是網路上曾進入排行榜的噁心、不可思議的事物，簽名檔如下：
千萬不要用google圖片搜尋 蓮蓬乳 空手指 尖銳 少女浴室 琵琶蟾蜍
HelloKitty藏屍案 嫁衣 巨人觀 蜱蟲狗 葡萄胎 豚鼠實驗 米國內褲 恆河浮屍
浴室自殺二十天 伊波拉病毒 兩女一杯 丑角樣魚鱗病 妹妹背著洋娃娃 四叉貓
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2013年5月14日
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安潔莉娜裘莉
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Angelina Jolie
安潔莉娜裘莉親述切乳手術過程：像看科幻小說！
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裘莉親述切乳手術過程：像看科幻小說！
阿毛站長：這作法真的很聰明。
但安潔莉娜裘莉應該是切除乳腺，取走部分乳房組織。有點像隆乳手術，不是大家想像的整個乳房「切掉」啦！記者也是有點誇張了，因為安潔莉娜裘莉是健康的狀況下手術，並不是有癌細胞才動手術的，未必需要拿掉那麼多「東西」。
安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie），在《紐約郵報》的專欄撰文證實，她已於今年2月至4月，接受切除乳房組織手術，直到4月27日，整個療程才終於大功告成。文中她也詳細敘述整個手術過程。
她表示，整個療程都在保密下進行，而且早在2月，她已經進行了第一部份的手術，也就是要從乳頭抽血。
雖然整個過程令她的胸部又痛又瘀青，但這個療程的用意是能保留乳頭，因此她甘之如飴；然後2個星期後，裘莉才正式進行切除乳房組織手術，她在文中寫道：「在這8個小時的手術中，醫生會將整個乳房組織切走，當我醒來的時候，看見胸口被許多條導管插著，真的很像在看科幻小說一般；不過幾天後，我就可以出院過正常生活了。」
之後再休息9個星期，裘莉才緊接著進行最後一次重構乳房手術，也就是類似隆乳手術，她還幽自己一默說：「原來過去幾年的隆胸技術，已經進步到這麼厲害的地步啦，現在我的新乳房更美了呢！」
裘莉承認，決定做這個手術非常不容易，但她到現在都沒有後悔作這個決定，而且非常想要現在說出來，分享自己的經歷，讓其他女性知道乳癌並不可怕，最重要的是及早知道並開始行動。
她更說：「我沒有一刻覺得自己不是女人，反而為我勇敢作出的決定，顯現出的女性尊嚴，感到自豪和驕傲。」
37歲的裘莉，因為被診斷出有「錯誤的基因」BRCA1，極可能有87%的機會罹患乳癌，而且知道自己的母親僅僅56歲就因乳癌離世，為了家庭和6個孩子著想，做了這個決定，以預防乳癌及卵巢癌。
裘莉還在文中特別提到，接受了手術之後，自己罹患乳癌的機會，已由87%降至低於5%，這表示現在的她不用擔心，癌症會令6個孩子失去母親，並相信這個決定對孩子們而言，是最正確的。裘莉果然是個好媽媽。
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阿毛站長：這作法真的很聰明。
但安潔莉娜裘莉應該是切除乳腺，取走部分乳房組織。有點像隆乳手術，不是大家想像的整個乳房「切掉」啦！記者也是有點誇張了，因為安潔莉娜裘莉是健康的狀況下手術，並不是有癌細胞才動手術的，未必需要拿掉那麼多「東西」。
安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie），在《紐約郵報》的專欄撰文證實，她已於今年2月至4月，接受切除乳房組織手術，直到4月27日，整個療程才終於大功告成。文中她也詳細敘述整個手術過程。
她表示，整個療程都在保密下進行，而且早在2月，她已經進行了第一部份的手術，也就是要從乳頭抽血。
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| ▲這是裘莉4月出席聯合國女性高峰會的照片， 大家放心，裘莉的乳房仍健在， 只是變成許多女人常做的「隆乳」而已。（圖／達志影像） |
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| 安潔莉娜裘莉 |
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| 安潔莉娜裘莉、Angelina Jolie |
裘莉承認，決定做這個手術非常不容易，但她到現在都沒有後悔作這個決定，而且非常想要現在說出來，分享自己的經歷，讓其他女性知道乳癌並不可怕，最重要的是及早知道並開始行動。
她更說：「我沒有一刻覺得自己不是女人，反而為我勇敢作出的決定，顯現出的女性尊嚴，感到自豪和驕傲。」
37歲的裘莉，因為被診斷出有「錯誤的基因」BRCA1，極可能有87%的機會罹患乳癌，而且知道自己的母親僅僅56歲就因乳癌離世，為了家庭和6個孩子著想，做了這個決定，以預防乳癌及卵巢癌。
裘莉還在文中特別提到，接受了手術之後，自己罹患乳癌的機會，已由87%降至低於5%，這表示現在的她不用擔心，癌症會令6個孩子失去母親，並相信這個決定對孩子們而言，是最正確的。裘莉果然是個好媽媽。
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安潔莉娜裘莉
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Angelina Jolie
安潔莉娜裘莉表示預防治療已切除雙乳
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新頭殼newtalk 2013.05.14 柯昱安/綜合報導
好萊塢女星安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）13日投書《紐約時報》，披露自己身為罹患乳癌與卵巢癌高風險群，為了降低罹癌機率，她已在上個月底完成了預防性的雙乳切除手術。作為公眾人物的她，希望用自身經驗來鼓勵有乳癌與卵巢癌家族史的女性，能夠「做出你自己的決定」，勇於接受預防性治療。
裘莉表示，醫師評估，她因基因缺陷，罹患乳癌的機率高達87%，罹患卵巢癌的風險也有5成，加上母親也是罹患癌症而病逝，為了降低自己患病的風險，她決定積極行動，接受預防性雙乳切除手術。
裘莉強調，披露這項消息，主要是希望告訴其他女性，做出切除雙乳的決定並不容易，但罹癌的風險卻能因此大幅下降。她希望其他與她一樣具有基因缺陷的女性，能勇於「做出自己的決定」，從她的經驗中受惠。
而手術成功後，她說：「我並沒有感覺身為女人自己少了點什麼，相反，我為自己做出了一個堅強、同時又完全沒有影響自己女性特質的決定，感到力量倍增。」
根據世界衛生組織（WHO）的調查，目前全球每年死於乳癌的人數高達45.8萬人，其中有許多人是來自中低收入國家。裘莉也藉這篇投書，希望更多不同經濟狀況、不同背景的女性，能有機會接受基因測試與預防性治療。她認為，目前光是基因檢測費用就要價3000美元（約新台幣9萬元），對於許多婦女仍是一大負擔。
安潔莉娜裘莉現年37歲，2000年以《女生向前走》獲得第72屆奧斯卡金像獎最佳女配角獎。而她的成名作為2001年改編自人氣電玩作品的《古墓奇兵》，她在片中主演全片靈魂人物「蘿拉」，在全球一炮而紅。
（圖片來源：達志影像/美聯社。）
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| ▲裘莉4月出席聯合國女性高峰會的照片， 乳房已從「真乳」變「隆乳」。（圖／達志影像） |
裘莉表示，醫師評估，她因基因缺陷，罹患乳癌的機率高達87%，罹患卵巢癌的風險也有5成，加上母親也是罹患癌症而病逝，為了降低自己患病的風險，她決定積極行動，接受預防性雙乳切除手術。
裘莉強調，披露這項消息，主要是希望告訴其他女性，做出切除雙乳的決定並不容易，但罹癌的風險卻能因此大幅下降。她希望其他與她一樣具有基因缺陷的女性，能勇於「做出自己的決定」，從她的經驗中受惠。
而手術成功後，她說：「我並沒有感覺身為女人自己少了點什麼，相反，我為自己做出了一個堅強、同時又完全沒有影響自己女性特質的決定，感到力量倍增。」
根據世界衛生組織（WHO）的調查，目前全球每年死於乳癌的人數高達45.8萬人，其中有許多人是來自中低收入國家。裘莉也藉這篇投書，希望更多不同經濟狀況、不同背景的女性，能有機會接受基因測試與預防性治療。她認為，目前光是基因檢測費用就要價3000美元（約新台幣9萬元），對於許多婦女仍是一大負擔。
安潔莉娜裘莉現年37歲，2000年以《女生向前走》獲得第72屆奧斯卡金像獎最佳女配角獎。而她的成名作為2001年改編自人氣電玩作品的《古墓奇兵》，她在片中主演全片靈魂人物「蘿拉」，在全球一炮而紅。
（圖片來源：達志影像/美聯社。）
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2013年4月29日
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開單送忠告 員警收到禮物吊飾
開單送忠告 員警收到禮物吊飾
一、【2013/04/29聯合報╱文／賈寶楠】2013.04.29 02:38 am
桃園警分局埔子派出所警員黃陽傑，前天收到1份難忘的禮物。原來他4月3日取締張姓女子騎機車違規，開罰600元，張女收到生平第一張罰單，沒有生氣，反而感謝黃員勸導，前天堅持回贈1封感謝信和「平安」小吊飾，和警方分享善緣。全文網址: 廣角鏡／開罰單的「回禮」
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開單送忠告 員警收到禮物吊飾（圖）
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| 圖：桃園警分局埔子派出所警員黃陽傑（警方提供） |
一、【2013/04/29聯合報╱文／賈寶楠】2013.04.29 02:38 am
桃園警分局埔子派出所警員黃陽傑，前天收到1份難忘的禮物。原來他4月3日取締張姓女子騎機車違規，開罰600元，張女收到生平第一張罰單，沒有生氣，反而感謝黃員勸導，前天堅持回贈1封感謝信和「平安」小吊飾，和警方分享善緣。全文網址: 廣角鏡／開罰單的「回禮」
2013年4月28日
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麥田圈
關於麥田圈的科學解釋： 人為所致還是自然現象怪圈成因存在五種爭論
第一例關於“麥田圈”現象的報導可以追溯到1647年的英國,此後，美國、澳大利亞、歐洲、南美、亞洲等地都頻頻發現麥田怪圈，其中絕大部分是在英國。截至目前，全世界每年大約要出現250個麥田怪圈，圖案也各有不同。但令人遺憾的是，350多年來，科學界對怪圈是如何形成的一直存在爭議，關於成因，目前主要有五種說法。
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麥田圈的科學解釋與爭論
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關於麥田圈的科學解釋： 人為所致還是自然現象怪圈成因存在五種爭論
標籤：
麥田圈
美麗又神秘的麥田圈
全球每年出現的250個麥田圈中的最新發現，再次引起關注。
麥田圈是自然界神奇的力量，還是藝術家瘋狂的想像？
17世紀以來，麥田怪圈的起源爭論就不絕於耳。近日，媒體報導俄羅斯又出現麥田怪圈，這是全球每年出現的250個麥田圈中的最新發現，再次引起關注。有人說是超自然力量造成，有人說是鬼魂超感覺活動，甚至是外星人太空船。科學家證實，80％的麥田怪圈是人為製造，而此次俄羅斯的麥田圈被指是電磁場作用的結果。這些美輪美奐的圖案究竟是人造還是“天造”？
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麥田圈：美麗又神秘的麥田圈
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美麗又神秘的麥田圈
全球每年出現的250個麥田圈中的最新發現，再次引起關注。
麥田圈是自然界神奇的力量，還是藝術家瘋狂的想像？
17世紀以來，麥田怪圈的起源爭論就不絕於耳。近日，媒體報導俄羅斯又出現麥田怪圈，這是全球每年出現的250個麥田圈中的最新發現，再次引起關注。有人說是超自然力量造成，有人說是鬼魂超感覺活動，甚至是外星人太空船。科學家證實，80％的麥田怪圈是人為製造，而此次俄羅斯的麥田圈被指是電磁場作用的結果。這些美輪美奐的圖案究竟是人造還是“天造”？
2013年4月25日
2013年4月24日
2013年4月20日
2013年4月17日
2013年4月16日
標籤：
TED講座
中文字幕請找尋右下角「字幕」功能
TED 大奬得主傑米•奧利佛分享了他在西維吉尼亞州亨丁頓市進行對抗肥胖計畫時，所遭遇的動人故事，全面改善我們對食品的無知。
http://www.ted.com/talks/jamie_oliver...
正體中文翻譯 by Bill Hsiung http://bit.ly/kzgoed
正體中文複審 by Jing Yao http://bit.ly/isRljB
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傑米•奧利佛 (Jamie Oliver) 的 TED 大奬願望：給予孩童食品教育 (中英雙字幕)
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TED 大奬得主傑米•奧利佛分享了他在西維吉尼亞州亨丁頓市進行對抗肥胖計畫時，所遭遇的動人故事，全面改善我們對食品的無知。
http://www.ted.com/talks/jamie_oliver...
正體中文翻譯 by Bill Hsiung http://bit.ly/kzgoed
正體中文複審 by Jing Yao http://bit.ly/isRljB
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保健養生
慢性支氣管炎難好 蜂蜜白蘿蔔治咳
慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。
多吃止咳平喘食物
選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。
避免補品與刺激食物
刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。
推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔
做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。
白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
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止咳平喘食物：蜂蜜白蘿蔔治咳
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慢性支氣管炎難好 蜂蜜白蘿蔔治咳
慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。
多吃止咳平喘食物
選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。
避免補品與刺激食物
刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。
推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔
做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。
白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
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保健養生
1. 枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
2. 菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
3. 玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
4. 臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或乾臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。
5. 金銀花茶
花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
6. 蘋果茶
蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。
7. 檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
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七種《保健養生茶》
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1. 枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
2. 菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
3. 玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
4. 臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或乾臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。
5. 金銀花茶
花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
6. 蘋果茶
蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。
7. 檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
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2013年2月10日
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麵包熱量表
麵包越硬、熱量越低
人們挑選麵包時還有兩個誤區：剛出爐的麵包才夠新鮮。其實，任何經過發酵的東西都不能立刻吃，剛出爐的麵包還在發酵，馬上吃容易引起胃病，至少放上兩鐘頭才能吃。還有人喜歡吃大而鬆軟的麵包，覺得口感好。其實麵包發酵也有一個度，體積過大不見得營養就多。
延伸閱讀：
麵包
馬可麵包的卡洛里表
一般麵包
土司
北海道十勝紅豆系列
聖娜多堡麵包系列
湯種麵包系列
現烤急送系列
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各種麵包熱量表
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麵包越硬、熱量越低
人們挑選麵包時還有兩個誤區：剛出爐的麵包才夠新鮮。其實，任何經過發酵的東西都不能立刻吃，剛出爐的麵包還在發酵，馬上吃容易引起胃病，至少放上兩鐘頭才能吃。還有人喜歡吃大而鬆軟的麵包，覺得口感好。其實麵包發酵也有一個度，體積過大不見得營養就多。
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| Chocolate Banana Bread |
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- 【健康生活小常識目錄】
- 食物熱量表（一）
- 食物熱量表（二）
- 食物熱量表（三）
- 低卡食物表格【低卡食物類】
- 低卡食物表格【牛奶及其製品類】
- 低卡食物表格【蛋、肉、魚及貝類】
- 低卡食物表格【五穀、根莖類】
- 減肥水果熱量表參考
- 各種麵包熱量表參考
麵包
- 鹹麵包 60g 230 卡
- 雜糧麵包 69g 270 卡
- 蔥花麵包 1個 230 卡
- 香蒜麵包 200g 442 卡
- 無鹽麵包 1個 129 卡
- 沙拉麵包 125g 380 卡
- 硬式麵包 1個 156 卡
- 全麥麵包 1個 247 卡
- 丹麥麵包 1個 335 卡
- 三明治麵包 1個 161 卡
- 乳酪麵包 1個 353 卡
- 西餐小餐包 60g 167 卡
- 牛油麵包 1個 245 卡
- 牛角小麵包 30g 129 卡
- 小圓麵包 1個 240 卡
- 香檳葡萄麵包 93g 315 卡
- 可頌麵包 50g 325 卡
- 香檳核桃麵包 93g 443 卡
- 花生麵包 60g 270 卡
- 德國鮪魚麵包 120g 398 卡
- 菠蘿麵包 1個 400 卡
- 日式藍莓麵包 95g 274 卡
- 日式鮪魚麵包 95g 223 卡
- 日式培根麵包 75g 213 卡
- 奶酥麵包 1個 450 卡
- 起士麵包 1個 420 卡
- 紅豆麵包 1個 380 卡
- 椰子麵包 1個 270 卡
- 奶油夾心麵包 1個 300 卡
- 奶油牛角麵包 1個 120 卡
- 炸彈麵包 160g 540 卡
- 全麥小圓麵包 1個 236 卡
- 無鹽小圓麵包 1個 236 卡
- 奶油麵包 60g 270 卡
- 果醬麵包 78g 218 卡
- 蔬菜鮪魚麵包 1個 348 卡
- 火腿起士麵包 1個 295 卡
- 鹹蔥麵包 60g 230 卡
- 肉鬆麵包 100g 360 卡
- 雜糧核果麵包 1個 208 卡
- 椰子夾心麵包 1個 300 卡
- 蘋果麵包 96g 280 卡
- 起酥麵包 90g 440 卡
- 法國麵包 1個 180 卡
- 法國麵包 1條 791 卡
- 葡萄奶酥菠蘿麵包 115g 453 卡
- 花生奶油夾心麵包 60g 300 卡
馬可麵包的卡洛里表
- 葵花子五穀雜糧(115g) 202卡
- 葵花子五穀雜糧(460g) 807卡
- 優格起士五穀雜糧(159g) 298卡
- 紅莓種子五穀雜糧(123g) 319卡
- 莓種子五穀雜糧(395g) 1027卡
- 起士吐司五穀雜糧(494g) 1028卡
- 培根起士五穀雜糧(481g) 1030卡
- 優格起士紅豆五穀雜糧(466g) 1000卡
- 夏威夷雜糧披薩(400g) 733卡
- 蔬菜總匯雜糧披薩(440g) 682卡
- 素火腿五穀雜糧 1015卡
- 蒜香羅勒五穀雜糧 1000卡
- 麻糬雜糧椪 326卡
- 起士五穀雜糧 220卡
- 杏仁法蘭酥五穀雜糧 252卡
- 起士肉捲雜糧麵包 / 葷(405g) 每100公克246卡
- 燻雞肉起士雜糧麵包(95g) 237卡
- 鮪魚起士雜糧麵包(95g) 235卡
- 素火腿起士雜糧麵包(95g) 231卡
- 海苔味噌雜糧麵包(220g) 每100公克170卡
- 黑麥五穀雜糧(115g) 200卡
- 黑麥五穀雜糧(450g) 790卡
- 脆皮黑麥五穀雜糧(441g) 775卡
- 核桃黑麥五穀雜糧(117g) 290卡
- 葡萄干黑麥五穀雜糧(117g) 243卡
- 紅豆黑麥五穀雜糧(160g) 318卡
- 鮪魚黑麥五穀雜糧(165g) 每100公克178卡
- 紅豆核桃五穀雜糧(430g) 1030卡
- 葡萄干核桃五穀雜糧(400g) 955卡
- 優格香橙五穀雜糧(430g) 910卡
- 優格起士紅豆五穀雜糧(466g) 1000卡
- 肉脯五穀雜糧 925卡
- 巧克力核桃五穀雜糧 1032卡
- 大咖啡奶酥五穀雜糧 1033卡
- 貝果雜糧麵包/素(110g) 每100公克182卡
- 有機蔬菜五穀雜糧(117g) 200卡
- 南瓜子蔬菜五穀雜糧(116g) 251卡
- 起士核桃蔬菜五穀雜糧(422g) 987卡
- 巧克力松露五穀雜糧(110g) 252卡
- 起士奶酥五穀雜糧(144g) 345卡
- 起士奶酥五穀雜糧(450g) 1078卡
- 有機蔬菜五穀雜糧(470g) 803卡
- 香檳克林姆雜糧 243卡
- 牛奶燕麥葡萄干五穀雜糧(467g) 970卡
- 牛奶燕麥五穀雜糧 905卡
- 大南瓜五穀雜糧 927卡
- 純豆漿雜糧 228卡
- 抹茶雜糧麵包 202卡
- 夾心土司 每100g227卡
- 山藥紫蕃薯雜糧麵包 / 素(117g) 每100公克247卡
- 山藥紫蕃薯雜糧麵包 / 素(405g) 每100公克247卡
- 起士司康雜糧 305卡
- 巧克力司康雜糧 315卡
- 多穀雜糧小餐包 205卡
- 草本雜糧小餐包 205卡
- 阿爾卑斯小餐包 205卡
- 肉鬆芝麻雜糧 236卡
- 裸麥五穀雜糧 887卡
- ciabatta 義式五穀雜糧 264卡
- 魔鬼雜糧蛋糕-黑巧克力口味(125g) 每100公克367.8卡
- 魔鬼雜糧蛋糕-牛奶巧克力口味(125g) 每100公克371.7卡
- 藍藻養身五穀雜糧 216卡
- 雅典生日雜糧麵包 180卡
- 花粉雜糧麵包 201卡
- 花粉胚芽土司(465g) 900卡
- 多穀物葡萄乾雜糧饅頭 /全素(80g) 170卡
- 南瓜雜糧饅頭 /全素(80g) 156卡
- 牛奶燕麥雜糧饅頭 / 全素(80g) 160卡
- 紫蕃薯雜糧饅頭 / 全素(80g) 162卡
- 純豆漿雜糧饅頭 / 全素(80g) 154卡
- 多穀物雜糧饅頭 / 全素(80g) 164卡
- 黑豆雜糧饅頭(80g) 165卡
- 抹茶紅豆雜糧饅頭(80g) 168卡
- 麥包(切邊) 75
- 全麥包 90
- 白麵包(連邊) 120
- 餐包 150
- 菠蘿包 235
- 軟豬仔包 160
- 餐肉包 220
- 腿蛋治 398
- 蛋撻 280
- 葡撻 320
- 麥包：100克：120 kcal
- 奶黃包：100克：140 kcal
- 蒜茸包：100克：180 kcal
- 菠蘿包：100克：230 kcal
- 叉燒包：100克：250 kcal
- 漢堡包：100克：260 kcal
- 法國麵包 50g ( 6cm寛 )----147kcal
- 小餐包 30g ----84kcal
- 牛角麵包 30g ----129kcal
- 英式鬆餅 65g ----149lcal
- 培果 85g ----257kcal
- 漢堡麵包 90g (漢堡用)----251kcal
- 紅豆麵包 82g ----218g
- 奶油麵包 108g ----296kcal
- 芝士漢堡包 116g 310
- 魚柳包 142g 440
- 煙肉蛋漢堡包 138g 290
- 豬柳漢堡包 117g 370
- 豬柳蛋漢堡包 167g 440
- 火腿三文治 122g 262
- 芝士火腿三文治 146g 353
- 熱狗包 120g 300
一般麵包
- 嘟嘟麵包 1個(10公克) 38.8卡
- 維也納布丁餐包 1個(45公克) 778.4卡
- 啵啵麵包 1個(50公克) 169.6卡
- 起司麻糬麵包 1袋(60公克) 202.2卡
- 芝麻麻糬麵包 1袋(60公克) 287.8卡
- 紅豆QQ球麻糬麵包 1袋(63公克) 174.4卡
- 新感覺伙伴－雞蛋沙拉 1個(65公克) 147.6卡
- 阿波羅麵包 1個(80公克) 301卡
- 奶淇淋麵包 1個(84公克) 223.59卡
- 鮮草莓麵包 1個(85公克) 222.5卡
- 紅豆麵包 1個(90公克) 265.8卡
- 香蔥麵包 1個(93公克) 263.1卡
- 牛奶咖啡麵包 1個(94公克) 363.5卡
- 蛋黃奶油麵包 1個(95公克) 379.4卡
- 竹山地瓜麵包 1個(98公克) 284.2卡
- 紫芋螺紋麵包 1個(89公克) 342.6卡
- 草莓螺紋麵包 1個(99公克) 354.2卡
- 巧克力螺紋麵包 1個(101公克) 414.6卡
- 起士貝果－原味 1個(104公克) 314.1卡
- 起士貝果－藍莓 1個(116公克) 352卡
- 肉鬆麵包 1個(105公克) 400.8卡
- 肉鬆派司－芝麻 1個(105公克) 401.3卡
- 鮮奶布丁麵包 1個(109公克) 278.8卡
- 鮮梅布丁麵包 1個(114公克) 317.3卡
- 法式波羅葡萄奶酥 1個(115公克) 408.6卡
- 草莓泡芙麵包 1個(115公克) 308.7卡
- 拿鐵咖啡麵包 1個(116公克) 381.8卡
- 栗子奶酥 1個(120公克) 384.8卡
- 藍莓優酪 1個(120公克) 384.8卡
- 奶油布丁麵包 1個(125公克) 389.4卡
- 香腸夾心麵包 1個(125公克) 436.9卡
- 新鮮牛奶麵包 1個(140公克) 517.9卡
- 德國黑麥麵包 1個(145公克) 504.5卡
- 巧克力波羅麵包 1個(150公克) 583卡
- 牛奶波羅麵包 1個(170公克) 655.5卡
- 草莓果醬麵包 1個 254卡
- 香芋麵包 1個 285.8卡
- 紅豆麻糬麵包 1個 313.7卡
- 花生麵包 1個 387.1卡
- 椰香麵包 1個 389.4卡
- 紅豆核桃麵包 1個 473.7卡
- 北海道巨蛋牛奶麵包 1個 492.9卡
- 蔓越莓波蘿麵包 1個 514.9卡
土司
- 天然五穀雜糧土司 1片(36.25公克) 103.05卡
- 天然酵母土司 1片(37.25公克) 106.7卡
- 瑞穗超軟土司 1片(61公克) 176.2卡
- 黑糖核桃土司 1片(63公克) 185卡
- 快客皇家奶油土司 1片(67公克) 217.5卡
- 湯種超軟土司 1片(69公克) 184.9卡
- 奶油土司 1片 117.45卡
- 藍莓厚片湯種土司 1片(115公克) 286.4卡
- 芝麻肉鬆厚片湯種土司 1片 350.6卡
- 草莓厚片湯種土司 1片 388.7卡
- 獨饗雙片土司系列
- 巧克力螺紋土司 1份(二片) 203卡
- 丹麥土司 1份(二片) 263.6卡
- 乳酪土司 1份(二片) 306.9卡
- 紅豆奶茶蛋糕土司 1份(二片) 341.8卡
- 蛋糕土司 1份(二片) 345.5卡
- 瑞穗超軟土司 1份(二片) 402.3卡
北海道十勝紅豆系列
- 冠軍紅豆麵包 1個 269卡
- 紅豆牛奶蒸糕 1個 279卡
- 紅豆牛奶土司 1片 282.2卡
- 紅豆布丁餐包 1個 404.8卡
聖娜多堡麵包系列
- 多穀類蜂蜜糆包 1個 219卡
- 雞蛋肉鬆糆包 1個 249.8卡
- 布丁糆包 1個(99公克) 233.1卡
- 紅豆糆包 1個(102公克) 251.6卡
湯種麵包系列
- 法式火腿乳酪麵包 1個 229.6卡
- 煉乳布丁麵包 1個 235.9卡
- 起士火腿麵包 1個 249卡
- 紅豆麵包 1個 259.5卡
- 日式栗子麵包 1個 270.4卡
- 芋頭麵包 1個 290.3卡
- 奶酥麵包 1個 318卡
- 菠羅麵包 1個 337.6卡
- 肉鬆菠羅麵包 1個 369.8卡
- 北海道麵包－巧克力布丁 1個(80公克) 230.3卡
- 北海道麵包－花生奶油 1個(80公克) 270.5卡
- 雙餡麵包－鮮奶油蘋果 1個(87公克) 254卡
- 雙餡麵包－鮮奶油花生 1個 338.7卡
- 雙餡麵包－鮮奶油紅豆 1個(104公克) 343.8卡
- 雙餡麵包－鮮奶油布丁巧克力 1個(105公克) 279.7卡
- 雙餡麵包－鮮奶油布丁芋頭 1個(107公克) 290.6卡
- 雙餡麵包－焦糖布丁 1個 295.5卡
現烤急送系列
- 迷你可頌 1個(14公克) 64.75卡
- 丹麥芋頭 1個 237卡
- 丹麥藍莓 1個 317卡
- 香雞咖哩 1個 317.8卡
- 香卷阿波羅麵包 1個(80公克) 302卡
- 竹山藷泥麵包 1個(83公克) 229.1卡
- 墨西哥巧克力麵包 1個(104公克) 347.7卡
- 炭燒咖啡麵包 1個(106公克) 405.9卡
- 雜糧吐司 1片 66卡
- 法國吐司 1片 70卡
- 牛奶吐司 1片 72卡
- 維也納吐司 1片 73卡
- 奶油吐司 1片 74卡
- 燕麥吐司 1片 79卡
- 白吐司 1片 80卡
- 蜂蜜吐司 1片 80卡
- 義大利吐司 1片 83卡
- 玉米吐司 1片 93卡
- 大蒜吐司 1片 111卡
- 巧克力醬三明治 1份 130卡
- 草莓醬三明治 1份 130卡
- 美式裸麥麵包 1個 61卡
- 葡萄乾麵包 1個 66卡
- 裸麥麵包 1個 76卡
- 奶油牛角麵包 1個 120卡
- 無鹽麵包 1個 129卡
- 漢堡用麵包 1個 136卡
- 熱狗用麵包 1個 136卡
- 乳酸麵包 1個 139卡
- 雜糧麵包 1個 147卡
- 甜甜圈 1個 156卡
- 硬式麵包 1個 156卡
- 三明治麵包 1個 161卡
- 法國麵包 1個 164卡
- 無鹽雜糧麵包 1個 166卡
- 全麥小圓麵包 1個 236卡
- 小圓麵包 1個 240卡
- 牛油麵包 1個 245卡
- 牛角麵包 1個 272卡
- 丹麥麵包 1個 335卡
- 乳酪麵包 1個 353卡
- 芝麻小麵包棒 1個 11卡
- 義大利麵包棒 1個 80卡
延伸閱讀:
2013年1月17日
2013年1月16日
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長蹼巨人
,
UFO目擊事件影片
長蹼巨人 記者:林君舫 攝影:林意傑 報導
長蹼巨人？
真的有外星人造訪台灣嗎？日前一名員警在台東嘉明湖，拍到一張半透明的巨人身影；照片中的人影不但頭部兩側突出，還有看似蹼的手掌，宛如外星人形體，是真是假，連飛碟學會也難以認定。
藍天白雲配上美麗的嘉明湖，景色令人心曠神怡，不過仔細看，照片上怎麼有個奇怪人影。飛碟學會理事長黃朝明：「你看他，尤其他手的部分，這個地方很奇特，這個地方非常奇特，這不是普通人類的感覺。」
長蹼巨人放大照片看，半透明人影，不但頭部兩側突出，還有看似蹼的手掌，飛碟協會估計，這個身影至少250公分高，根本不像一般人類。黃朝明：「這個拍到的人物，長相跟我們人的形狀，非常不像，不像，但是他就是很實實在在在那個地方，也不會騙人，而且拍到的人是警方。」
長蹼巨人原來是台中一名陳姓員警，日前拍到可疑身影，但員警透露現場拍照時，明明只有大片草原，沒有看到任何人影，回去檢查照片卻發現拍到不明物體，只好將前後共3張連續照片，交給飛碟協會鑑定。
黃朝明：「但是實際上每一個看到的人，沒有一個人認為這張照片是假的。」
長蹼巨人是在海拔3千多公尺高拍到疑似外星人身影，和以前曾傳出拍到的外星影像的確有幾分相似，而飛碟學會也無法認定照片作假，儘管有專家解釋，可能是記憶體中殘影重疊，但如果是殘影，照片中半透明人影，卻又剛好走在山陵線上，也讓人無法理解，只是不論是真假，外星人登入地球的傳聞，又再引發話題。
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「長蹼巨人」嘉明湖外星人？ 員警拍到
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| 長蹼巨人是外星人 身體半透明手掌長蹼[圖] |
長蹼巨人？
真的有外星人造訪台灣嗎？日前一名員警在台東嘉明湖，拍到一張半透明的巨人身影；照片中的人影不但頭部兩側突出，還有看似蹼的手掌，宛如外星人形體，是真是假，連飛碟學會也難以認定。
藍天白雲配上美麗的嘉明湖，景色令人心曠神怡，不過仔細看，照片上怎麼有個奇怪人影。飛碟學會理事長黃朝明：「你看他，尤其他手的部分，這個地方很奇特，這個地方非常奇特，這不是普通人類的感覺。」
長蹼巨人放大照片看，半透明人影，不但頭部兩側突出，還有看似蹼的手掌，飛碟協會估計，這個身影至少250公分高，根本不像一般人類。黃朝明：「這個拍到的人物，長相跟我們人的形狀，非常不像，不像，但是他就是很實實在在在那個地方，也不會騙人，而且拍到的人是警方。」
長蹼巨人原來是台中一名陳姓員警，日前拍到可疑身影，但員警透露現場拍照時，明明只有大片草原，沒有看到任何人影，回去檢查照片卻發現拍到不明物體，只好將前後共3張連續照片，交給飛碟協會鑑定。
黃朝明：「但是實際上每一個看到的人，沒有一個人認為這張照片是假的。」
長蹼巨人是在海拔3千多公尺高拍到疑似外星人身影，和以前曾傳出拍到的外星影像的確有幾分相似，而飛碟學會也無法認定照片作假，儘管有專家解釋，可能是記憶體中殘影重疊，但如果是殘影，照片中半透明人影，卻又剛好走在山陵線上，也讓人無法理解，只是不論是真假，外星人登入地球的傳聞，又再引發話題。
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java漏洞
java漏洞
今年第三季，由於三個漏洞而讓Java漏洞攻擊飆上新高。微軟表列三個漏洞的攻擊數字，其中最高的兩個分別為356萬次攻擊，近120萬台電腦受害；以及264萬次攻擊，112萬台電腦受害。若把數字加起來，則有620萬次的攻擊，及232萬台電腦受害。
java漏洞
根據微軟的數字，今年第三季Java漏洞攻擊數字飆升到600多萬次
微軟惡意軟體防護中心（MMPC）經理Holly Stewart在technet上發表一篇部落格文章指出，鎖定Java的漏洞攻擊今年來快速竄升；而另一資安部落客也在上周提出類似的警告。
微軟在上周才剛發表第九次的安全研究報告，參與這份報告研究的Holly Stewart表示，他發現到新一波史無前例的Java漏洞攻擊。他指出，事實上在今年年初時，微軟所監控到的Java漏洞攻擊數字已經超過了Adobe相關漏洞攻擊的總數。他強調，他所指的是利用Java程式碼漏洞的攻擊，而不是使用JavaScript。
今年第三季，由於三個漏洞而讓Java漏洞攻擊飆上新高。Holly Stewart表列三個漏洞的攻擊數字，其中最高的兩個分別為356萬次攻擊，近120萬台電腦受害；以及264萬次攻擊，112萬台電腦受害。若把數字加起來，則有620萬次的攻擊，及232萬台電腦受害。
Holly Stewart表示，其實在2008年時Java漏洞數就開始飆高，有報告指出比2007年多出了264%。當時大家對於漏洞攻擊的防線開始把焦點從OS轉移到瀏覽器上，接著防線有轉移到惡意的文件與電影。那時候他就開始懷疑：Java何時出線？
Java漏洞問題也在近期開始浮現。他引述微軟經理Scott Wu的簡報，以及微軟的Security Essentials周年報告指出，這已開始顯示出Java漏洞問題。
事實上，另一資安部落客Brian Krebs在上周也開始提出警告，Brian Krebs文章中開宗明義就指出：「長久以來我就一直告訴讀者，如果用不到的話就一定要把Java移除。」因為如果不能隨時保持更新的話，就會很危險。Brian Krebs指出，Java漏洞攻擊早就超越了Adobe，而且已成為駭客集團的搖錢樹，成「漏洞攻擊工具」黑市銷售排行榜中最夯的一項。
微軟表示，Java和瀏覽器及Adobe文件閱讀器一樣都是無所不在的軟體，而且一般人都不會想到要去更新。不只如此，Java通常是背景執行，所以較難察覺它是否安裝或是否執行。
今年四月間Google工程師曾揭露Java零時差漏洞，甲骨文隨即在隔週緊急修補相關漏洞。而甲骨文也在上周二（10/12）釋出Java更新修補了29個安全漏洞。
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java漏洞
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java漏洞
今年第三季，由於三個漏洞而讓Java漏洞攻擊飆上新高。微軟表列三個漏洞的攻擊數字，其中最高的兩個分別為356萬次攻擊，近120萬台電腦受害；以及264萬次攻擊，112萬台電腦受害。若把數字加起來，則有620萬次的攻擊，及232萬台電腦受害。
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根據微軟的數字，今年第三季Java漏洞攻擊數字飆升到600多萬次
微軟惡意軟體防護中心（MMPC）經理Holly Stewart在technet上發表一篇部落格文章指出，鎖定Java的漏洞攻擊今年來快速竄升；而另一資安部落客也在上周提出類似的警告。
微軟在上周才剛發表第九次的安全研究報告，參與這份報告研究的Holly Stewart表示，他發現到新一波史無前例的Java漏洞攻擊。他指出，事實上在今年年初時，微軟所監控到的Java漏洞攻擊數字已經超過了Adobe相關漏洞攻擊的總數。他強調，他所指的是利用Java程式碼漏洞的攻擊，而不是使用JavaScript。
今年第三季，由於三個漏洞而讓Java漏洞攻擊飆上新高。Holly Stewart表列三個漏洞的攻擊數字，其中最高的兩個分別為356萬次攻擊，近120萬台電腦受害；以及264萬次攻擊，112萬台電腦受害。若把數字加起來，則有620萬次的攻擊，及232萬台電腦受害。
Holly Stewart表示，其實在2008年時Java漏洞數就開始飆高，有報告指出比2007年多出了264%。當時大家對於漏洞攻擊的防線開始把焦點從OS轉移到瀏覽器上，接著防線有轉移到惡意的文件與電影。那時候他就開始懷疑：Java何時出線？
Java漏洞問題也在近期開始浮現。他引述微軟經理Scott Wu的簡報，以及微軟的Security Essentials周年報告指出，這已開始顯示出Java漏洞問題。
事實上，另一資安部落客Brian Krebs在上周也開始提出警告，Brian Krebs文章中開宗明義就指出：「長久以來我就一直告訴讀者，如果用不到的話就一定要把Java移除。」因為如果不能隨時保持更新的話，就會很危險。Brian Krebs指出，Java漏洞攻擊早就超越了Adobe，而且已成為駭客集團的搖錢樹，成「漏洞攻擊工具」黑市銷售排行榜中最夯的一項。
微軟表示，Java和瀏覽器及Adobe文件閱讀器一樣都是無所不在的軟體，而且一般人都不會想到要去更新。不只如此，Java通常是背景執行，所以較難察覺它是否安裝或是否執行。
今年四月間Google工程師曾揭露Java零時差漏洞，甲骨文隨即在隔週緊急修補相關漏洞。而甲骨文也在上周二（10/12）釋出Java更新修補了29個安全漏洞。
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魚不會痛
魚不會痛 :
美國研究人員說，魚或許因為腦的構造跟人類不同，或是缺少感官受體，所以不會感到疼痛。
威斯康辛大學動物系教授羅斯說，他用針在鱒魚的下巴注射強酸或是蜜蜂的毒液。但是，鱒魚似乎完全不受影響。
羅斯說，魚動過手術，或是被放生以後沒幾分鐘就能正常活動。顯然，魚是沒有痛感的。羅斯研判魚神經細胞裡的感官受體不夠，所以感覺不到痛。
他說，魚被釣到或是抓到會拼命想逃是因為不願意被束縛，並不是因為痛。
魚不會痛：
魚鉤鉤住魚嘴不會痛？ 釣魚仍要守倫理
活生生的魚兒被魚鉤鉤住嘴巴、掙扎扭動的模樣，使許多人不敢跨出釣魚的第一步，也常遭動物權益團體抨擊為殘忍行為。但歐洲釣魚協會EAA最近提出一份最新調查報告，推翻了魚會痛的說法，這份研究指出，魚的大腦皮質不夠發達，根本不知道「痛楚」為何物！
此研究發表之後，一向講求人道立場的英國學者，馬上另提一份證據反駁，他們以實驗證實，把毒藥倒入魚嘴發現，有類似痛的生理反應。一場「子非魚，焉知『魚會痛』」跟「子非魚，焉知『魚不痛』」的辯論於焉展開，而釣魚倫理也在這樣的討論聲中逐漸被重視。
美國懷俄明州大學動物學家羅斯的研究成果認為，魚其實是不會感到「痛」的，因為魚類的腦部發育並不完全，腦部沒有用以感應痛楚的表皮層，所以牠們雖然會對外界的刺激作出反應，但這種「反應」和「痛楚」的感覺，實際上是不相同的。
就好像一個病人在麻醉之後被送上手術台，他們的身體仍然會對外界的刺激作出反應，但卻不會有「痛楚」的感覺。所以即使魚兒被魚鉤甚至魚叉攻擊，牠們都不會感到「痛楚」，這項消息，讓歐洲釣魚協會感到相當振奮，認為可以消除許多人不敢釣魚的疑慮。
主張實驗室裡寧可把魚弄死也不要活活解剖的人道主義國家英國，卻馬上提出一篇報告反駁，愛丁堡大學把有毒醋酸倒進紅鱒的嘴裡，馬上引起紅鱒類似痛苦的生理反應，因此BBC等報導，魚是有痛感的。
國內專門研究魚的味覺跟嗅覺的海大教授黃寶貴說，她比較支持美國專家的說法，認為魚被釣起，看起來痛苦，其實是無意識的反射而已，但很可惜國內沒有人進行過這樣的研究。
逢甲釣魚社游奕廷同學認為，不管魚痛或不痛，釣魚總是有些倫理要遵守。
魚不會痛：
目前國外推廣「即釣即放」釣魚十誡！「即釣即放」的好處是，魚的存活率高，多數人都愛用網袋，把釣起來的魚養在水中，待回程時再放生，往往造成魚隻驚嚇過度。幾條魚擠在小網袋中，也會因互相摩擦造成身上具保護作用的黏液流失而受傷，使得有些原本欲放生的魚提早玩完。因著這個觀念，現在也有人主張，只要拍照「存證」就可放生，不要把魚帶回家。
不過，因為釣了15年魚而對台灣生態相當關心的逢甲釣魚社前社長游奕廷認為，「即釣即放的觀念不能被神化」，國外釣魚精神跟倫理不能全盤移植到國內。
游奕廷說，像目前台灣吳郭魚、琵琶鼠等外來魚種已經嚴重威脅本土魚種，所以不能即釣即放，更不能這裡釣、那裡放，否則會過渡破壞整個生態環境。「直接打死埋起來，看似殘忍，對長遠生態來講卻是最好。」
因此與其主張即釣即放，游奕廷認為，不如先教用手抓魚的技巧，以往曾發生釣友要放生之前，太用力抓魚，導致魚內臟破裂，甚至方法不對，導致魚下巴脫臼的慘狀，游奕廷說，魚一旦受傷，再放回去也是必死無疑。
游奕廷以自身經驗認為，說釣魚殘忍，其實，「長期釣魚的人，才是最懂，也最關心魚類生態環境的人。」
Keyword : 魚不會痛
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魚不會痛？
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魚不會痛 :
美國研究人員說，魚或許因為腦的構造跟人類不同，或是缺少感官受體，所以不會感到疼痛。
威斯康辛大學動物系教授羅斯說，他用針在鱒魚的下巴注射強酸或是蜜蜂的毒液。但是，鱒魚似乎完全不受影響。
羅斯說，魚動過手術，或是被放生以後沒幾分鐘就能正常活動。顯然，魚是沒有痛感的。羅斯研判魚神經細胞裡的感官受體不夠，所以感覺不到痛。
他說，魚被釣到或是抓到會拼命想逃是因為不願意被束縛，並不是因為痛。
魚不會痛：
魚鉤鉤住魚嘴不會痛？ 釣魚仍要守倫理
活生生的魚兒被魚鉤鉤住嘴巴、掙扎扭動的模樣，使許多人不敢跨出釣魚的第一步，也常遭動物權益團體抨擊為殘忍行為。但歐洲釣魚協會EAA最近提出一份最新調查報告，推翻了魚會痛的說法，這份研究指出，魚的大腦皮質不夠發達，根本不知道「痛楚」為何物！
此研究發表之後，一向講求人道立場的英國學者，馬上另提一份證據反駁，他們以實驗證實，把毒藥倒入魚嘴發現，有類似痛的生理反應。一場「子非魚，焉知『魚會痛』」跟「子非魚，焉知『魚不痛』」的辯論於焉展開，而釣魚倫理也在這樣的討論聲中逐漸被重視。
美國懷俄明州大學動物學家羅斯的研究成果認為，魚其實是不會感到「痛」的，因為魚類的腦部發育並不完全，腦部沒有用以感應痛楚的表皮層，所以牠們雖然會對外界的刺激作出反應，但這種「反應」和「痛楚」的感覺，實際上是不相同的。
就好像一個病人在麻醉之後被送上手術台，他們的身體仍然會對外界的刺激作出反應，但卻不會有「痛楚」的感覺。所以即使魚兒被魚鉤甚至魚叉攻擊，牠們都不會感到「痛楚」，這項消息，讓歐洲釣魚協會感到相當振奮，認為可以消除許多人不敢釣魚的疑慮。
主張實驗室裡寧可把魚弄死也不要活活解剖的人道主義國家英國，卻馬上提出一篇報告反駁，愛丁堡大學把有毒醋酸倒進紅鱒的嘴裡，馬上引起紅鱒類似痛苦的生理反應，因此BBC等報導，魚是有痛感的。
國內專門研究魚的味覺跟嗅覺的海大教授黃寶貴說，她比較支持美國專家的說法，認為魚被釣起，看起來痛苦，其實是無意識的反射而已，但很可惜國內沒有人進行過這樣的研究。
逢甲釣魚社游奕廷同學認為，不管魚痛或不痛，釣魚總是有些倫理要遵守。
魚不會痛：
目前國外推廣「即釣即放」釣魚十誡！「即釣即放」的好處是，魚的存活率高，多數人都愛用網袋，把釣起來的魚養在水中，待回程時再放生，往往造成魚隻驚嚇過度。幾條魚擠在小網袋中，也會因互相摩擦造成身上具保護作用的黏液流失而受傷，使得有些原本欲放生的魚提早玩完。因著這個觀念，現在也有人主張，只要拍照「存證」就可放生，不要把魚帶回家。
不過，因為釣了15年魚而對台灣生態相當關心的逢甲釣魚社前社長游奕廷認為，「即釣即放的觀念不能被神化」，國外釣魚精神跟倫理不能全盤移植到國內。
游奕廷說，像目前台灣吳郭魚、琵琶鼠等外來魚種已經嚴重威脅本土魚種，所以不能即釣即放，更不能這裡釣、那裡放，否則會過渡破壞整個生態環境。「直接打死埋起來，看似殘忍，對長遠生態來講卻是最好。」
因此與其主張即釣即放，游奕廷認為，不如先教用手抓魚的技巧，以往曾發生釣友要放生之前，太用力抓魚，導致魚內臟破裂，甚至方法不對，導致魚下巴脫臼的慘狀，游奕廷說，魚一旦受傷，再放回去也是必死無疑。
游奕廷以自身經驗認為，說釣魚殘忍，其實，「長期釣魚的人，才是最懂，也最關心魚類生態環境的人。」
Keyword : 魚不會痛
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水果禁忌
剛入秋，秋季水果便源源上市，秋季水果品種繁多，因秋季水果營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。但是，吃秋季水果並非多多益善，如果過食秋季水果或暴食秋季水果亦會致病，各位在“大飽口福”時切莫輕視。到底秋季水果食用禁忌有哪些? 今天就讓小編來為大家一一介紹吧~~
秋季水果食用禁忌一：蘋果
秋季水果蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是秋季水果蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。
秋季水果食用禁忌二：梨
秋季水果梨具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。秋季水果梨因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。
秋季水果食用禁忌三：柑橘
秋季水果柑橘內含大量胡蘿蔔素，入血後轉化為維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿蔔血症”，俗稱“橘黃症”，繼而出現噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合症狀。患“橘黃症”後，應適量多食植物油，並多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。
秋季水果食用禁忌四：柿子
秋季水果柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊，即“胃柿石”，導致胃脘疼痛、消化不良；又因果膠有收斂作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食，否則更易產生胃柿石。
秋季水果食用禁忌五：石榴
秋季水果石榴含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，為濕熱類水果。秋季水果石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。
秋季水果食用禁忌六：菱角、荸薺
秋季水果菱角、荸薺許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮，而不經消毒殺菌，很易感染上薑片蟲病。薑片蟲蟲體肥厚，在顯微鏡下觀察極似切下的薑片，入人體後寄生於小腸內，導致營養不良、消瘦和貧血等，對小兒危害更大。再則秋季水果菱角、荸薺兩者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜服用。
秋季水果食用禁忌七：板栗
秋季水果板栗含澱粉、蛋白質、粗纖維和多種維生素，味甘性溫，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本糧食”的美譽。秋季水果板栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效。中醫稱其為“腎果”，尤適腎病者食用。但板栗堅實，生食難於消化，熟食易滯氣積食，一次不宜多食；有安腸止瀉作用，便秘者忌食，否則加重症狀。
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【秋季水果食用禁忌】你不可不知的秋季水果食用禁忌有哪些?
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剛入秋，秋季水果便源源上市，秋季水果品種繁多，因秋季水果營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。但是，吃秋季水果並非多多益善，如果過食秋季水果或暴食秋季水果亦會致病，各位在“大飽口福”時切莫輕視。到底秋季水果食用禁忌有哪些? 今天就讓小編來為大家一一介紹吧~~
秋季水果食用禁忌一：蘋果
秋季水果蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是秋季水果蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。
秋季水果食用禁忌二：梨
秋季水果梨具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。秋季水果梨因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。
秋季水果食用禁忌三：柑橘
秋季水果柑橘內含大量胡蘿蔔素，入血後轉化為維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿蔔血症”，俗稱“橘黃症”，繼而出現噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合症狀。患“橘黃症”後，應適量多食植物油，並多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。
秋季水果食用禁忌四：柿子
秋季水果柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊，即“胃柿石”，導致胃脘疼痛、消化不良；又因果膠有收斂作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食，否則更易產生胃柿石。
秋季水果食用禁忌五：石榴
秋季水果石榴含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，為濕熱類水果。秋季水果石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。
秋季水果食用禁忌六：菱角、荸薺
秋季水果菱角、荸薺許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮，而不經消毒殺菌，很易感染上薑片蟲病。薑片蟲蟲體肥厚，在顯微鏡下觀察極似切下的薑片，入人體後寄生於小腸內，導致營養不良、消瘦和貧血等，對小兒危害更大。再則秋季水果菱角、荸薺兩者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜服用。
秋季水果食用禁忌七：板栗
秋季水果板栗含澱粉、蛋白質、粗纖維和多種維生素，味甘性溫，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本糧食”的美譽。秋季水果板栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效。中醫稱其為“腎果”，尤適腎病者食用。但板栗堅實，生食難於消化，熟食易滯氣積食，一次不宜多食；有安腸止瀉作用，便秘者忌食，否則加重症狀。
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水果禁忌
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生活小常識
營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適於經常食用。
冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適於經常食用。
「非當季季節水果相對於應季水果的價值在於吃個新鮮感，而不在於營養。」那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節水果往往是在大棚里種植出來的，其該有的日晒、風吹及土壤水平，均與應季水果不同。所以，營養最好的水果就是最便宜的品種，最便宜的水果往往是應季的水果。
水果最好吃多少買多少，因為每種水果都有其最適合的貯藏溫度、保存期限。放得愈久，水果的營養及風味也就愈差。大部分水果適宜不清洗直接放進冰箱保存，否則容易變質腐爛，並應盡量在一周內吃完。而香蕉、鳳梨、芒果、木瓜、檸檬等水果，只需在室內陰涼角落處存放，不宜長時間冷藏。
另外，一些不法商販為了銷售貨品，利用化學試劑催熟非季節水果，會對人體健康造成傷害。向大家列舉了以下幾種危險的反季節水果。
警惕：冬季常吃這些水果會中毒
1、葡萄
一些不法商販和果農使用催熟劑——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡掏變成紫葡萄。此葯雖毒性較低，但長期食用對人體有害。
2、香蕉
為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統產生危害，還會引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖系統也有危害。
3、西瓜
超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開後瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴裡有異味。
4、草莓
中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類葯後生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。這一類草莓必須慎食，如果食量較多，則會影響人的正常生長發育，如導致小孩早熟等。
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冬季常吃這些水果會中毒
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營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適於經常食用。
冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適於經常食用。
「非當季季節水果相對於應季水果的價值在於吃個新鮮感，而不在於營養。」那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節水果往往是在大棚里種植出來的，其該有的日晒、風吹及土壤水平，均與應季水果不同。所以，營養最好的水果就是最便宜的品種，最便宜的水果往往是應季的水果。
水果最好吃多少買多少，因為每種水果都有其最適合的貯藏溫度、保存期限。放得愈久，水果的營養及風味也就愈差。大部分水果適宜不清洗直接放進冰箱保存，否則容易變質腐爛，並應盡量在一周內吃完。而香蕉、鳳梨、芒果、木瓜、檸檬等水果，只需在室內陰涼角落處存放，不宜長時間冷藏。
另外，一些不法商販為了銷售貨品，利用化學試劑催熟非季節水果，會對人體健康造成傷害。向大家列舉了以下幾種危險的反季節水果。
警惕：冬季常吃這些水果會中毒
1、葡萄
一些不法商販和果農使用催熟劑——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡掏變成紫葡萄。此葯雖毒性較低，但長期食用對人體有害。
2、香蕉
為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統產生危害，還會引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖系統也有危害。
3、西瓜
超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開後瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴裡有異味。
4、草莓
中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類葯後生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。這一類草莓必須慎食，如果食量較多，則會影響人的正常生長發育，如導致小孩早熟等。
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水果禁忌
許多人相信多吃水果有益健康，所以他們就拚命吃。出門時，手提包里放著蘋果；上課時，課桌上葡萄香蕉不斷；吃飯後，還總有一份水果沙拉當甜點。不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。但有些人水果實在是吃得太多了，並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。
一、水果吃多了一樣會發胖
人們認為，要想身體好，一天至少要吃五份水果和蔬菜。
但是，這個攝入量針對的是體重正常的人群，對於那些身體肥胖、體重超重或者膽固醇過高、患有糖尿病的人來說，吃太多水果就會遇到麻煩。這就是為什麼有些人有著健康的生活方式，體重卻一直在增加的原因。
英國倫敦帝國學院代謝藥物顧問卡萊爾·勒·魯克斯說：「那些因水果吃得過多導致體重超標者其實都是些比較注重保持體重的人。我看見過一些人根本無法理解自己為何會超重，他們的飲食很健康。檢查結果表明，正是『健康』的飲食方式導致了他們體重增加。他們吃了太多的水果或者喝了太多的果奶，他們幾分鐘之內就能攝入300卡路里的熱量。」
這並不是他們缺乏自我控制的能力，而是水果里含有大量的果糖，這種物質不會讓你感到飽。英國飲食協會營養師烏爾蘇拉·阿倫斯說，人在吃糖時，身體會釋放出胰島素，告訴人的大腦噎吃得足夠了。她說：「胰島素水平高會抑制食慾，但果糖不會扣動胰島素的『扳機』，所以大腦不會得到『噎飽了』的信息。」
這就能解釋為什麼有些人能夠在不知不覺中啃掉一片又一片甜瓜或者吃掉那麼多的葡萄。
二、橙汁喝完要及時刷牙
水果吃多了對牙齒也不好。咀嚼水果會在口中釋放糖分，牙齒會受到傷害。果汁或果奶的問題更嚴重，果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分。
遇到酸性的柑橘類水果，牙齒就顯得特別脆弱，柑橘類水果能軟化牙釉質。雖然30分鐘後牙釉質就會堅硬如初，但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙，你就會把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。
除此之外，葡萄乾之類的乾果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還非常有黏性。
牙科醫生安加利·夏曦說：「小塊乾果可以粘在牙上很長時間，這會導致齲齒。」夏曦注意到，隨著人們更加註重健康，更強調吃水果，齲齒的發病率急速上升。
三、果糖攝入過多對身體不利
美國科羅拉多大學的科學家們最近對4500名沒有高血壓病史的人進行了跟蹤調查。結果發現，那些每天攝入果糖74克以上者患高血壓的風險增大了87%。
克果糖相當於10個蘋果或30個橘子中果糖的含量，看上去人一天吃不了那麼多水果，但實際上，只要你喝下三大杯果奶，就基本上達到這個量了。值得注意的是，香蕉、草莓以及其他一些水果成熟之後果糖的含量會更高，因為部分澱粉會在成熟後轉化為糖分。
果糖還會提高血液中甘油三酯的含量，誘發心臟病。卡萊爾·勒·魯克斯說：「我們告訴病人水果會導致膽固醇過高，會增加甘油三酯含量，糖尿病人也要小心，因為果糖會導致血糖水平過高。」吃多少水果合適難有標準
那麼，吃多少水果為好呢？與鹽和飽和脂肪不同，對於果糖的攝入量並沒有統一的標準，而且近期也不可能有統一的標準。
正如烏爾蘇拉·阿倫斯指出的那樣：「如果向公眾發布吃蘋果對健康不利的消息，很多營養學家會立即暴跳如雷。」
四、水果攝入搭配要合理
真正健康的食用水果方法是，合理搭配每天的5份水果和蔬菜。
卡萊爾·勒·魯克斯說：「肥胖者和心臟病患者每天應該吃1份水果4份蔬菜。這樣他仍然攝入了大量的抗氧化劑，但是攝入的果糖和熱量都大大減少了。」
然而，大多數人認為水果仍然是健康飲食的關鍵組成部分。
營養學家格萊斯尼·瓊斯認為：「一切都在自我控制。正如你決定不能吃一整包餅乾一樣，吃水果時也應該控制食量。」
她堅持在吃正餐時吃一個香蕉、喝一杯蘋果汁，上午10時左右吃一個橘子，午後吃一個蘋果。如果晚上特別想吃巧克力，有時就會用葡萄乾代替，當然，葡萄乾也不能甩開腮幫子拚命吃。
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不要迷戀水果 吃多了一樣犯禁忌
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許多人相信多吃水果有益健康，所以他們就拚命吃。出門時，手提包里放著蘋果；上課時，課桌上葡萄香蕉不斷；吃飯後，還總有一份水果沙拉當甜點。不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。但有些人水果實在是吃得太多了，並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。
一、水果吃多了一樣會發胖
人們認為，要想身體好，一天至少要吃五份水果和蔬菜。
但是，這個攝入量針對的是體重正常的人群，對於那些身體肥胖、體重超重或者膽固醇過高、患有糖尿病的人來說，吃太多水果就會遇到麻煩。這就是為什麼有些人有著健康的生活方式，體重卻一直在增加的原因。
英國倫敦帝國學院代謝藥物顧問卡萊爾·勒·魯克斯說：「那些因水果吃得過多導致體重超標者其實都是些比較注重保持體重的人。我看見過一些人根本無法理解自己為何會超重，他們的飲食很健康。檢查結果表明，正是『健康』的飲食方式導致了他們體重增加。他們吃了太多的水果或者喝了太多的果奶，他們幾分鐘之內就能攝入300卡路里的熱量。」
這並不是他們缺乏自我控制的能力，而是水果里含有大量的果糖，這種物質不會讓你感到飽。英國飲食協會營養師烏爾蘇拉·阿倫斯說，人在吃糖時，身體會釋放出胰島素，告訴人的大腦噎吃得足夠了。她說：「胰島素水平高會抑制食慾，但果糖不會扣動胰島素的『扳機』，所以大腦不會得到『噎飽了』的信息。」
這就能解釋為什麼有些人能夠在不知不覺中啃掉一片又一片甜瓜或者吃掉那麼多的葡萄。
二、橙汁喝完要及時刷牙
水果吃多了對牙齒也不好。咀嚼水果會在口中釋放糖分，牙齒會受到傷害。果汁或果奶的問題更嚴重，果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分。
遇到酸性的柑橘類水果，牙齒就顯得特別脆弱，柑橘類水果能軟化牙釉質。雖然30分鐘後牙釉質就會堅硬如初，但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙，你就會把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。
除此之外，葡萄乾之類的乾果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還非常有黏性。
牙科醫生安加利·夏曦說：「小塊乾果可以粘在牙上很長時間，這會導致齲齒。」夏曦注意到，隨著人們更加註重健康，更強調吃水果，齲齒的發病率急速上升。
三、果糖攝入過多對身體不利
美國科羅拉多大學的科學家們最近對4500名沒有高血壓病史的人進行了跟蹤調查。結果發現，那些每天攝入果糖74克以上者患高血壓的風險增大了87%。
克果糖相當於10個蘋果或30個橘子中果糖的含量，看上去人一天吃不了那麼多水果，但實際上，只要你喝下三大杯果奶，就基本上達到這個量了。值得注意的是，香蕉、草莓以及其他一些水果成熟之後果糖的含量會更高，因為部分澱粉會在成熟後轉化為糖分。
果糖還會提高血液中甘油三酯的含量，誘發心臟病。卡萊爾·勒·魯克斯說：「我們告訴病人水果會導致膽固醇過高，會增加甘油三酯含量，糖尿病人也要小心，因為果糖會導致血糖水平過高。」吃多少水果合適難有標準
那麼，吃多少水果為好呢？與鹽和飽和脂肪不同，對於果糖的攝入量並沒有統一的標準，而且近期也不可能有統一的標準。
正如烏爾蘇拉·阿倫斯指出的那樣：「如果向公眾發布吃蘋果對健康不利的消息，很多營養學家會立即暴跳如雷。」
四、水果攝入搭配要合理
真正健康的食用水果方法是，合理搭配每天的5份水果和蔬菜。
卡萊爾·勒·魯克斯說：「肥胖者和心臟病患者每天應該吃1份水果4份蔬菜。這樣他仍然攝入了大量的抗氧化劑，但是攝入的果糖和熱量都大大減少了。」
然而，大多數人認為水果仍然是健康飲食的關鍵組成部分。
營養學家格萊斯尼·瓊斯認為：「一切都在自我控制。正如你決定不能吃一整包餅乾一樣，吃水果時也應該控制食量。」
她堅持在吃正餐時吃一個香蕉、喝一杯蘋果汁，上午10時左右吃一個橘子，午後吃一個蘋果。如果晚上特別想吃巧克力，有時就會用葡萄乾代替，當然，葡萄乾也不能甩開腮幫子拚命吃。
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水果禁忌
一、染髮燙髮——鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。
二、預防皺紋——芒果
芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。
三、長期吸煙——葡萄
長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。
四、腳氣困擾——柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝。
五、過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
六、肌肉拉傷——菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。
七、過度用眼——木瓜
過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
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冬季養生美容：女人身體最需要的7種水果
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一、染髮燙髮——鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。
二、預防皺紋——芒果
芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。
三、長期吸煙——葡萄
長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。
四、腳氣困擾——柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝。
五、過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
六、肌肉拉傷——菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。
七、過度用眼——木瓜
過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
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