2011年3月10日
標籤：
豆漿減肥
.png "Google+！")
4種高效豆漿減肥法：
1、純豆漿減肥法
每天早餐喝兩碗豆漿＋壹份點心（油條除外）;晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐以清淡的素食爲主（推薦九道素食），堅持兩周，妳會發現自己不止是小了1號哦。
2、豆奶減肥法
早餐：壹瓶豆奶或沖壹包無糖豆奶＋1個水果
午餐：1小碗米飯＋1份魚肉＋1瓶豆奶
晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋壹個水果
此方法堅持10天，體重自然減輕好幾斤。注意：每天除了喝豆漿以外，白開水照常要喝。
3、豆漿＋黃瓜減肥法
韓國的整容技術花樣百出，減肥塑身招術也多。目前，韓國學生妹常采用的豆漿＋黃瓜減肥法，效果也不錯，但稍徽要委屈壹下自己，因爲，每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜爲主食，午餐按照自己的習慣不變，但切忌油膩的食物，還必須要堅持1周以上哦！
4、日本風行的醋豆減肥法
日本醫學專家研究證實，醋豆裏的皂素，能排除粘附在人體血管上的壹種脂肪，並能減少血液中的膽固醇含量，有助於減肥。
醋豆的製法是：將黃豆洗淨，瀝乾水，炒25分鍾左右（注意別炒焦），待冷卻後，裝瓶，倒入食醋浸泡，加蓋封好，一週後即可食用。每天早晚各吃10-20粒醋豆，堅持一段時間後，妳會發現自己瘦了。
健康生活小常識:
4種高效豆漿減肥法：
|
|
1、純豆漿減肥法
每天早餐喝兩碗豆漿＋壹份點心（油條除外）;晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐以清淡的素食爲主（推薦九道素食），堅持兩周，妳會發現自己不止是小了1號哦。
2、豆奶減肥法
早餐：壹瓶豆奶或沖壹包無糖豆奶＋1個水果
午餐：1小碗米飯＋1份魚肉＋1瓶豆奶
晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋壹個水果
此方法堅持10天，體重自然減輕好幾斤。注意：每天除了喝豆漿以外，白開水照常要喝。
3、豆漿＋黃瓜減肥法
韓國的整容技術花樣百出，減肥塑身招術也多。目前，韓國學生妹常采用的豆漿＋黃瓜減肥法，效果也不錯，但稍徽要委屈壹下自己，因爲，每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜爲主食，午餐按照自己的習慣不變，但切忌油膩的食物，還必須要堅持1周以上哦！
4、日本風行的醋豆減肥法
日本醫學專家研究證實，醋豆裏的皂素，能排除粘附在人體血管上的壹種脂肪，並能減少血液中的膽固醇含量，有助於減肥。
醋豆的製法是：將黃豆洗淨，瀝乾水，炒25分鍾左右（注意別炒焦），待冷卻後，裝瓶，倒入食醋浸泡，加蓋封好，一週後即可食用。每天早晚各吃10-20粒醋豆，堅持一段時間後，妳會發現自己瘦了。
健康生活小常識:
訂閱：
張貼留言
(
Atom
)
沒有留言 :
張貼留言