2011年3月9日
標籤：
痘痘不吃食物
.png "Google+！")
長痘痘不能吃那些食物？恐怕會跟你所認知的差很多。
痘痘是很多人的困擾，但你知道那些食物會引發痘痘的滋生，還有長痘痘時不能吃那些食物以免惡化呢？
沒有證據證明食物會引發痘痘滋生
坊間流傳著辛辣、油炸、燒烤、甜食…任何容易上火的食物都易引發痘痘的生長，事實上在醫學中經過各種實驗，還沒有任何的證據證明這項說法。
碘會影響已經長出來的痘痘
碘會刺激毛囊，所以碘含量高的食物吃多了會讓痘痘惡化，因此長痘痘的人應注意。
那些食物碘含量高
常見的包括帶殼的海鮮、海帶（海草類食物）、烏賊、蘆筍…等，而最常見的食鹽中添加的碘，這是在飲食中難以避免的，所以不要吃太鹹。長痘痘時以上食物不是完全不能吃，而是不要吃太多，以免造成痘痘的惡化。
除了碘還有高升糖的食物也會間接影響痘痘的生長。
痘痘問題雖然沒有經醫學各種實驗證明那些食物照成痘痘，但從理論上痘痘問題，還是可由一些營養成份上來注意。請讀本文:
痘痘文章延伸閱讀:
長痘痘不能吃那些食物？
|
|
長痘痘不能吃那些食物？恐怕會跟你所認知的差很多。
痘痘是很多人的困擾，但你知道那些食物會引發痘痘的滋生，還有長痘痘時不能吃那些食物以免惡化呢？
沒有證據證明食物會引發痘痘滋生
坊間流傳著辛辣、油炸、燒烤、甜食…任何容易上火的食物都易引發痘痘的生長，事實上在醫學中經過各種實驗，還沒有任何的證據證明這項說法。
碘會影響已經長出來的痘痘
碘會刺激毛囊，所以碘含量高的食物吃多了會讓痘痘惡化，因此長痘痘的人應注意。
那些食物碘含量高
常見的包括帶殼的海鮮、海帶（海草類食物）、烏賊、蘆筍…等，而最常見的食鹽中添加的碘，這是在飲食中難以避免的，所以不要吃太鹹。長痘痘時以上食物不是完全不能吃，而是不要吃太多，以免造成痘痘的惡化。
除了碘還有高升糖的食物也會間接影響痘痘的生長。
痘痘問題雖然沒有經醫學各種實驗證明那些食物照成痘痘，但從理論上痘痘問題，還是可由一些營養成份上來注意。請讀本文:
痘痘文章延伸閱讀:
訂閱：
張貼留言
(
Atom
)
沒有留言 :
張貼留言