長痘痘，中醫怎麼預防青春痘？

痘痘位置，原因大不同
萬芳醫院中醫科主治醫師黃中瑀表示，青春痘容易長在臉上、背上、胸前，甚至還有人會長在手臂與臀部，治療前要先理解青春痘在各個部位形成的原因。
背部：主要是因為油脂分泌旺盛，又因為屬於脾胃濕熱者，加上喜歡吃油炸食物，所以，背部容易長青春痘；另外，過敏、脂漏性皮膚炎、毛囊炎也都是背部長痘痘的原因之一。如果是過敏、脂漏性皮膚炎的患者，就要調整體質；但如果只是單純飲食習慣影響，應該減少油炸、高熱量食物的攝取，多吃蔬菜、水果，並且充足睡眠，就可以改善背部青春痘的情形。

胸前痘痘：由於胸前主脾胃經絡，因此跟飲食習慣有密切關係，像是喜歡吃辛辣食物、喝冰冷飲品如奶茶等，就很容易在胸前長出膿狀、水珠狀的青春痘；而有些患者是過敏體質，一旦食用蝦、貝等海鮮或是易致過敏的食物如茄子、南瓜等，就可能產生青春痘。另外，常吹風也是常見原因。
手臂痘痘：形成原因與背部相似，都是因為油脂分泌過度或是因為脂漏性皮膚炎所造成。
臀部痘痘：中醫說臀部的青春痘為濕熱下注，通常是因為喜歡喝冰涼飲品如奶茶、冰咖啡等，或是辛辣食物，再加上夏天天氣悶熱，一般開車族、機車族，或是學生、上班族長時間坐在椅子上，皮毛鬱熱在裏，因此，才會在臀部長出青春痘。不過黃中瑀也提醒，如果在臀部長青春痘的患者，並非青春期的年齡層，那就可能是過敏的紅疹，並不歸屬於青春痘的治療範疇。
　

面部是最常見的青春痘好發部位，《皇帝內經‧素問篇‧刺熱論》寫到：「肝病熱者，左頰先赤；心病熱者，顏先赤；脾病熱者，鼻先赤；肺病熱者，右頰先赤；腎病熱者，頤先赤。」因此，從一個人臉上長青春痘的部位，就大約可以診斷出身體的狀況。
額頭痘痘：心主神明思考，因此如果學生因為考試、課業壓力大，或是夜貓族因為工作壓力過大，就可能在代表心的額頭上先長出青春痘。
鼻子痘痘：脾主消化，飲食習慣嗜吃高熱量食物、油炸品，而且重口味、重鹹，同時菸酒過量，又有吃宵夜習慣的人，最容易在鼻子部位長出青春痘；一旦鼻子突然出現青春痘，就表示消化代謝功能無法負擔這種飲食習慣，必須在飲食方面做調整。
下巴周圍痘痘：腎主水分代謝，包括小便和荷爾蒙內分泌，男性如果喜歡喝飲料、茶或是冰冷的食物，一旦其本身胃腸就不好的人，就可能在下巴周圍長出青春痘；而女性則是在每個月月經前後，容易在下巴附近長出青春痘，要改善這個狀況，至少必須治療3個週期，大約3個月的時間，連同身體一起調理。另外，醫師也提醒，如果女生經常在下巴附近長出粉刺，就表示子宮虛寒，必須連同婦科一起診斷治療，就不單是青春痘的問題了！

臉頰兩側痘痘：肺與肝則是主皮膚與代謝，包括全身的氣血升降與舒展，因此，工作壓力大的上班族，或是初出茅廬的社會新鮮人，因為找工作的焦慮與心理壓力，很容易在臉頰兩側長出青春痘。黃中瑀表示，每年暑假大考結束之後，經常可以碰到應屆考生前來看門診，他們的特色就是在全臉長滿又紅又爛的大痘痘，最常見的部位就是臉頰兩側；從中醫的角度來看，「爛」就是表示「濕」，「紅」是因為「熱」，因此，治療上以養陰潤燥的「逍遙散」為主，再加上心情調適與腸胃上的治療，大約1~2週左右就可見效。

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